Test de Dependance Affective

A propos de ce test

La dependance affective se caracterise par un besoin excessif d'approbation, d'attention et d'affection de la part des autres, au point de sacrifier ses propres besoins et son identite. Ce test evalue quatre dimensions : la peur de l'abandon, le besoin d'approbation, la difficulte a etre seul(e) et l'effacement de soi. Comprendre votre niveau de dependance affective est essentiel pour construire des relations equilibrees et saines. Ce test vous offrira des pistes concretes pour developper votre autonomie emotionnelle.

Dimensions evaluees

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  Peur de l'abandon— Anxiete intense liee a la possibilite d'etre abandonne(e) ou quitte(e).
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  Besoin d'approbation— Besoin excessif de validation et de reconnaissance de la part des autres.
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  Difficulte avec la solitude— Incapacite a etre seul(e) et tendance a s'accrocher aux relations.
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  Effacement de soi— Tendance a mettre de cote ses propres besoins et desirs pour maintenir les relations.