Méga Test TDAH & Attention
Le bilan complet de votre fonctionnement attentionnel
Voyez exactement ce que vous obtenez avant de payer — score, dimensions, radar, plan d'action.
Votre rapport inclut
- ✓Score global avec interprétation
- ✓Analyse de chaque dimension
- ✓Graphique radar détaillé
- ✓Recommandations personnalisées
- ✓Ressources et exercices
- ✓Nos questions, vos réponses
- ✓Échanges avec l'assistant intelligent
Rapport PDF : 8,99 €
EN BREF
Le Méga Test TDAH & Attention est une auto-évaluation de 150 questions qui mesure 10 dimensions clés. Le bilan le plus complet sur l'attention et le TDAH : 150 questions, 10 dimensions, de l'inattention à l'impact sur le quotidien. À la fin, vous obtenez un aperçu immédiat, puis un rapport PDF détaillé (8,99 €) : scores par dimension, graphique radar et plan d’action personnalisé. Cet outil est à visée de connaissance de soi et ne remplace pas une consultation professionnelle.
À propos de ce test
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Ce méga test est le bilan le plus approfondi du catalogue sur l'attention, l'hyperactivité et les fonctions exécutives. À travers 150 questions réparties en 10 dimensions — inattention, hyperactivité, impulsivité, fonctions exécutives, gestion du temps, régulation émotionnelle, mémoire de travail, régulation de l'attention, agitation interne et impact fonctionnel — il dresse un portrait précis de votre fonctionnement attentionnel. Un score élevé signale des traits marqués qui méritent attention. Ce test décrit des traits et ne pose aucun diagnostic : seul un professionnel peut évaluer un TDAH.
Dimensions évaluées
- ●Inattention- Difficulté à soutenir l'attention, distractibilité, étourderies et tendance à perdre le fil dans les tâches.
- ●Hyperactivité- Besoin de bouger, agitation motrice, difficulté à rester en place et sensation de trop-plein d'énergie.
- ●Impulsivité- Tendance à agir ou parler sans réfléchir, à interrompre, à prendre des décisions hâtives et à supporter difficilement l'attente.
- ●Fonctions exécutives- Capacité à planifier, organiser, hiérarchiser et mener à bien des tâches : le « chef d'orchestre » du cerveau.
- ●Gestion du temps & procrastination- Rapport au temps : ponctualité, estimation des durées, procrastination et difficulté à respecter les échéances.
- ●Régulation émotionnelle- Intensité et labilité émotionnelles fréquentes dans le TDAH : réactions vives, frustration rapide et émotions difficiles à apaiser.
- ●Mémoire de travail & oublis- Capacité à retenir et manipuler l'information à court terme : oublis fréquents, fil de pensée perdu et consignes qui s'effacent.
- ●Régulation de l'attention- Difficulté à orienter et moduler son attention : hyperfocus sur ce qui passionne, mais incapacité à se concentrer sur le reste.
- ●Agitation interne & besoin de stimulation- Sensation interne d'agitation, ennui rapide et recherche permanente de stimulation, de nouveauté ou de sensations fortes.
- ●Impact fonctionnel- Retentissement des difficultés attentionnelles sur le travail, les études, les relations, l'estime de soi et le quotidien.
Pourquoi faire ce test ?
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Le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) touche environ 5 % des adultes, mais reste largement sous-diagnostiqué. Un test de dépistage en ligne constitue une première étape accessible pour identifier d’éventuels signes et décider si une évaluation professionnelle est pertinente.
Le Méga Test TDAH & Attention évalue spécifiquement 10 dimensions clés : Inattention, Hyperactivité, Impulsivité, Fonctions exécutives, Gestion du temps & procrastination, Régulation émotionnelle, Mémoire de travail & oublis, Régulation de l'attention, Agitation interne & besoin de stimulation, Impact fonctionnel. Grâce à 150 questions soigneusement élaborées, il dresse un portrait détaillé et nuancé de votre profil psychologique dans ce domaine. Le test dure environ 30 min et peut être complété à votre rythme, depuis n’importe quel appareil.
Que vous cherchiez à vous développer personnellement, que vous envisagiez une thérapie, ou que vous soyez simplement curieux de mieux vous connaître, ce test vous fournit des résultats concrets et exploitables pour avancer avec confiance.
Situations de la vie quotidienne explorées
Pour vous aider à vous projeter avant de commencer, voici les contextes concrets que le Méga Test TDAH & Attention éclaire. Il ne s'agit pas de la liste des questions (vous les découvrez en lançant le test) mais des situations de la vie qu'il évalue.
Au quotidien
Tenir une routine, finir ce qu’on commence, garder un environnement organisé, retrouver ses affaires, ne pas perdre le fil d’une journée.
Au travail ou en étude
Respecter les délais, soutenir l’attention sur des tâches longues, gérer plusieurs dossiers de front sans en perdre, structurer un projet complexe.
En conversation
Couper la parole, perdre le fil, mémoriser ce que l’on vient d’entendre, revenir à un sujet précédent, finir ses phrases.
Avec son temps et son corps
Mesurer combien de temps prend réellement une tâche, anticiper le temps de trajet, démarrer une tâche redoutée, calmer une agitation intérieure.
Les questions du test ne sont pas affichées ici : vous les découvrez en lançant le test (gratuit jusqu’à la question 5).
Comment ça marche ?
Passez le test
Répondez aux 150 questions en toute honnêteté. Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises réponses — choisissez simplement l’option qui vous correspond le mieux. Le test dure environ 30 min.
Consultez votre aperçu
Une fois le test terminé, vous voyez immédiatement un aperçu de votre score global et de votre profil par dimension — sans inscription requise.
Téléchargez votre rapport PDF détaillé
Pour une analyse complète, obtenez votre rapport PDF (10 dimensions analysées, graphique radar, recommandations personnalisées, plan d’action). Téléchargement immédiat après paiement sécurisé.
Questions fréquentes
Que mesure le Méga Test TDAH & Attention ?
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Ce test évalue 10 dimensions psychologiques : Inattention, Hyperactivité, Impulsivité, Fonctions exécutives, Gestion du temps & procrastination, Régulation émotionnelle, Mémoire de travail & oublis, Régulation de l'attention, Agitation interne & besoin de stimulation, Impact fonctionnel. Chaque dimension est notée individuellement, offrant une vue détaillée de votre profil plutôt qu’un simple score global.
Combien de temps dure le Méga Test TDAH & Attention ?
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Le test comporte 150 questions et se complète en environ 30 min. Vous pouvez répondre à votre rythme — votre progression est automatiquement sauvegardée dans votre navigateur.
Comment fonctionne ce test ?
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Le test est anonyme. Aucune inscription n’est requise. Après avoir complété le test, vous obtenez un aperçu de vos résultats. Le rapport PDF détaillé (8 à 15 pages) avec analyses approfondies, graphiques et recommandations personnalisées est disponible pour 8.99 €.
Ce test est-il scientifiquement fiable ?
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Ce test s’appuie sur des modèles établis en psychologie clinique et en psychométrie. Il évalue 10 dimensions (Inattention, Hyperactivité, Impulsivité...) à l’aide d’échelles d’évaluation validées. Il s’agit toutefois d’un outil d’auto-évaluation qui ne remplace pas un diagnostic clinique professionnel.
Que contient le rapport PDF ?
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Votre rapport du Méga Test TDAH & Attention inclut : votre score global avec interprétation détaillée, l’analyse individuelle de chacune des 10 dimensions, un graphique radar visualisant votre profil, des recommandations personnalisées d’amélioration, des exercices pratiques et des ressources complémentaires.
Mes données sont-elles confidentielles ?
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Absolument. Le test est 100 % anonyme — pas de création de compte, pas d’email requis. Vos réponses sont stockées uniquement dans votre navigateur (localStorage) et ne sont jamais envoyées à nos serveurs avant l’achat d’un rapport. Toutes les données sont automatiquement supprimées après 30 jours.
A qui s'adresse le Méga Test TDAH & Attention ?
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Ce test s'adresse a toute personne adulte souhaitant mieux comprendre son fonctionnement dans ce domaine, que ce soit par curiosite, dans une demarche de connaissance de soi ou pour preparer un echange avec un professionnel. Ce n'est pas un outil de diagnostic clinique et il ne remplace pas une consultation specialisee.
Puis-je repasser le test plus tard ?
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Oui, vous pouvez repasser le Méga Test TDAH & Attention autant de fois que vous le souhaitez. Certaines personnes le refont apres plusieurs mois pour observer l'evolution de leur profil. Chaque nouvelle passation genere un rapport autonome — les reponses precedentes ne sont pas reutilisees.
Que faire de mes resultats ?
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Votre rapport propose une lecture clinique de votre profil avec des recommandations concretes. Vous pouvez vous en servir comme support de reflexion personnelle, l'utiliser pour ouvrir un dialogue avec un proche, ou l'apporter a un professionnel (psychologue, therapeute, medecin) pour enrichir la consultation d'une vue structuree de vos dimensions.
Un proche peut-il aussi le passer ?
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Oui. Chaque personne obtient son propre rapport, anonyme et unique, base sur SES reponses. Comparer les profils en famille ou en couple peut etre utile — a condition que chacun passe le test honnetement et en autonomie, sans s'influencer mutuellement pendant les reponses.
Ressources associées
À propos de l'auteur
Gildas Garrec · Psychopraticien TCC
Psychopraticien certifié en thérapies cognitivo-comportementales (TCC), auteur de 16 ouvrages sur la psychologie appliquée et les relations. Plus de 900 articles cliniques publiés sur Psychologie et Sérénité.
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Test développé par Psychologie et Sérénité. Ne remplace pas une consultation professionnelle.