Test Trauma Bonding (Legame traumatico) — Perché resti

Questo test interattivo affronta l'alternanza, la riparazione, l'ipervigilanza, la violenza, la mancanza, la separazione, la solitudine, l'isolamento, il segreto, il sollievo, il dubbio sulla propria percezione, la fiducia, la procrastinazione, il sostegno e la disponibilità al cambiamento. Ciò che il test chiede, per esempio L'alternanza Se questa persona passa da una grande tenerezza a una freddezza glaciale. Se l'affetto che ricevi arriva ogni giorno, e non devi meritartelo. La riparazione Se le sue scuse cancellano quasi la scena del giorno prima. Se, dopo una rabbia smisurata, questa persona torna da te il giorno dopo come se niente fosse. L'ipervigilanza Se passi le serate in allerta, in cerca del segnale della prossima crisi. Se i tuoi periodi di calma durano mesi, senza che la tensione riaffiori. La violenza Se questa persona ha già avuto nei tuoi confronti un gesto brutale, o ti ha tenuto il braccio per impedirti di lasciare la stanza. Se i tuoi amici si preoccupano per il modo in cui questa persona ti parla e ti tratta. La mancanza Se, lontano da questa persona, anche per poco tempo, la mancanza ti attorciglia lo stomaco. Se il tuo attaccamento a questa persona somiglia a quello che si ha per una droga. La separazione Se decidi di rompere, e poi questa decisione resta senza seguito. Se, decidendo di andartene domani, lo faresti senza un senso di colpa schiacciante. La solitudine Se ritrovarti senza nessuno ti sembra più spaventoso che continuare a soffrire qui. Se non riesci a immaginare le tue giornate, nemmeno le più ordinarie, senza questa persona. L'isolamento Se, mese dopo mese, vedi sempre meno i tuoi amici e hai lasciato le tue attività. Se conservi attività e amici tuoi, al di fuori di questa persona. Il segreto Se nascondi sempre di più alle persone vicine ciò che succede davvero a casa tua. Se, tra ciò che vivi a casa e ciò che ne racconti, il divario è grande. Il sollievo Se, dopo giorni di freddezza, un semplice gesto tenero ti dà un sollievo smisurato. Se un semplice braccio attorno alle tue spalle dopo un periodo di tensione ti riempie di euforia. Il dubbio sulla propria percezione Se, dopo le sue spiegazioni, dubiti di ciò che hai visto con i tuoi occhi. Se, quando provi a parlare di un gesto che ti ha ferito, la conversazione si ritorce contro di te. La fiducia Se hai perso fiducia nel tuo stesso giudizio, anche per una scelta banale. Se i tuoi atti quotidiani seguono ciò che sai con lucidità della tua situazione. La procrastinazione Se ti sorprendi a trovare ragioni per rimandare ogni decisione su questa relazione. Se non hai preparato un piano concreto per andartene. Il sostegno Se ti manca un amico, una persona vicina o un professionista a cui rivolgerti. Se, quando una persona vicina si preoccupa con delicatezza, il tuo primo riflesso è difendere questa persona. La disponibilità al cambiamento Se ciò che hai appena descritto pesa sulla tua vita e sulle tue relazioni. Se hai voglia di ricostruirti e di ritrovare il tuo equilibrio.