Test di dipendenza da internet: giochi, acquisti, streaming
63 domande·10 min·5 dimensions et un module complémentaire sur la disposition au changement·fino a 17 griglie cliniche·6 sezioni del report
Revisionato da Gildas Garrec, professionista TCC
Buongiorno,
Questo test distingue gli ambiti della dipendenza da Internet che di solito vengono trattati in blocco: i videogiochi, gli acquisti online, il consumo di contenuti e il bisogno di restare raggiungibile.
Il report li valuta separatamente, là dove un totale complessivo lascerebbe che si compensino a vicenda.
Cosa ricevi — un report scritto a partire dalle tue risposte: cosa emerge in te, cosa lo mantiene e da dove iniziare. Questa settimana, questo mese, più avanti.
Come è costruito — ogni asse viene analizzato separatamente, poi incrociato con gli altri, attraverso griglie di lettura cliniche. Le tue risposte dettagliate sono allegate in appendice. Vedi un esempio di report
Il test si svolge in 63 domande e dura circa 10 min, al prezzo di 3,60 USD.
Se hai una domanda sul tuo report, scrivici a contact@psychologieetserenite.com: un professionista TCC ti risponderà entro 48 ore.
Test di dipendenza da internet: giochi, acquisti, streaming — autovalutazione di 63 domande, circa 10 min. Questo test distingue gli ambiti della dipendenza da Internet: i videogiochi, gli acquisti online, i contenuti e il bisogno di restare raggiungibile. Al termine ricevi un report PDF dettagliato (3,60 USD): una lettura di 5 dimensioni, un grafico radar, fino a 17 griglie di lettura cliniche e un piano d’azione personalizzato. Serve a conoscerti meglio.
Questo test interattivo affronta i videogiochi, gli acquisti online, il consumo di contenuti, il bisogno di restare raggiungibile e la disponibilità al cambiamento.
Che cosa chiede il test, per esempio
I videogiochi
Se inizi «una partita» a inizio serata e spegni la console nel cuore della notte.
Se, quando suona la sveglia che avevi impostato, lasci la partita in corso e spegni.
Gli acquisti online
Se una giornata difficile finisce con un ordine online prima di dormire.
Se lasci un articolo nel carrello per parecchio tempo prima di decidere di ordinarlo.
I contenuti
Se l'episodio successivo parte da solo e ci resti più a lungo di quanto avevi previsto.
Se, quando ti fissi un numero di episodi da non superare, rispetti quel limite.
Il bisogno di restare raggiungibile
Se trascini lo schermo verso il basso per aggiornare la casella dei messaggi mentre aspetti una risposta.
Se raggruppi le risposte ai messaggi a fine giornata invece di rispondere man mano che arrivano le notifiche.
La disponibilità al cambiamento
Se quello che hai appena descritto pesa sulla tua vita di tutti i giorni.
Se vorresti cambiare qualcosa nel tuo modo di funzionare nella vita di tutti i giorni.
Su questo test
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Dimensioni misurate
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La tua lettura di questo legame con gli schermi- Il modo in cui ti spieghi questo legame forte con gli schermi — giochi, acquisti, contenuti, messaggi — prima che il test ti dica qualsiasi cosa. Questa sezione non misura alcuna difficoltà e non produce un livello: raccoglie una lettura iniziale.
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Videogiochi- Dipendenza dai videogiochi online, dai giochi per cellulare o dal gioco d'azzardo online
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Acquisti online- Comportamento di acquisto compulsivo su internet (e-commerce, aste, acquisti in-app)
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Contenuti- Consumo compulsivo di contenuti online (streaming, video, informazione, pornografia)
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Comunicazione- Dipendenza dalle forme di comunicazione digitale (messaggistica, forum, chat)
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Disponibilità al cambiamento- Dove ti collochi prima di leggere i risultati: ciò che riconosci dell'effetto di questo uso e la tua voglia di agire.
Quadri e autori di riferimento
Components model of behavioral addiction (Griffiths, 2005)
Perché fare questo test?
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Questo test distingue gli ambiti della dipendenza da Internet che di solito vengono trattati in blocco: i videogiochi, gli acquisti online, il consumo di contenuti e il bisogno di restare raggiungibile.
Il report li valuta separatamente, là dove un totale complessivo lascerebbe che si compensino a vicenda.
Il questionario esplora 5 aspetti: La tua lettura di questo legame con gli schermi, Videogiochi, Acquisti online, Contenuti, Comunicazione. Le tue risposte offrono uno spunto di riflessione, non una diagnosi. Un modulo complementare esplora la disponibilità al cambiamento; non costituisce un ulteriore tratto del modello presentato.
Dimensioni esplorate
Questi sono gli aspetti che questo questionario esplora. Le tue risposte permettono di metterli in prospettiva.
La tua lettura di questo legame con gli schermi
Il modo in cui ti spieghi questo legame forte con gli schermi — giochi, acquisti, contenuti, messaggi — prima che il test ti dica qualsiasi cosa. Questa sezione non misura alcuna difficoltà e non produce un livello: raccoglie una lettura iniziale.
Videogiochi
Dipendenza dai videogiochi online, dai giochi per cellulare o dal gioco d'azzardo online
Acquisti online
Comportamento di acquisto compulsivo su internet (e-commerce, aste, acquisti in-app)
Contenuti
Consumo compulsivo di contenuti online (streaming, video, informazione, pornografia)
Comunicazione
Dipendenza dalle forme di comunicazione digitale (messaggistica, forum, chat)
Disponibilità al cambiamento
Dove ti collochi prima di leggere i risultati: ciò che riconosci dell'effetto di questo uso e la tua voglia di agire.
Come funziona?
1
Fai il test
Rispondi alle 63 domande con sincerità. Non esistono risposte giuste o sbagliate: scegli semplicemente l'opzione che ti descrive meglio. Il test dura circa 10 min.
2
Procedi al pagamento
Una volta terminato il test, paga 3,60 USD in modo sicuro per sbloccare il tuo report completo. Nessuna registrazione richiesta.
3
Scarica il tuo report PDF dettagliato
Per un'analisi completa, ottieni il tuo report in PDF (5 dimensioni analizzate, grafico radar, raccomandazioni personalizzate, piano d'azione). Download immediato dopo il pagamento sicuro.
Hanno fatto questo test
★★★
« Il test è corretto, ma alcune domande mescolano dipendenze diverse. Il report resta utile per individuare il tipo di dipendenza principale. »
— Xavier, Settembre 2025
Domande frequenti
Che cosa misura questo test?
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Questo test valuta 5 dimensioni psicologiche: La tua lettura di questo legame con gli schermi, Videogiochi, Acquisti online, Contenuti, Comunicazione. Il report distingue gli aspetti esplorati e i limiti della loro interpretazione. Un modulo complementare esplora la disponibilità al cambiamento; non costituisce un ulteriore tratto del modello presentato.
Quanto dura questo test?
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Il test comprende 63 domande e si completa in circa 10 min. Puoi rispondere con i tuoi tempi: i tuoi progressi vengono salvati automaticamente nel tuo browser.
Come funziona questo test?
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Il test è anonimo e non richiede alcuna registrazione. Dopo averlo completato, ottieni un'anteprima dei tuoi risultati. Il report PDF dettagliato, con analisi approfondite, grafici e raccomandazioni personalizzate, è disponibile a 3,60 USD.
Questo test è scientificamente affidabile?
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Questo questionario si basa su 5 dimensioni tratte da quadri teorici riconosciuti in psicologia (La tua lettura di questo legame con gli schermi, Videogiochi, Acquisti online…). È uno strumento di autovalutazione a scopo riflessivo, non uno strumento di diagnosi clinica: non è stato oggetto di una validazione psicometrica formale (campione, coefficiente di affidabilità) e non sostituisce la valutazione di un professionista.
Che cosa contiene il report PDF?
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Il tuo report comprende une analyse par dimension, des explications et des pistes de réflexion personnalisées et un module complémentaire sur la disposition au changement. I punteggi vengono interpretati in base allo scopo e ai limiti di questo questionario.
I miei dati sono riservati?
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Nessuna creazione di account, nessuna e-mail richiesta: non serve alcuna registrazione. Le tue risposte vengono trasmesse ai nostri server durante lo svolgimento del test. Tutti i dati vengono eliminati automaticamente dopo 30 giorni: consulta la nostra pagina Privacy per i dettagli.
A chi è rivolto questo test?
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Consulta la presentazione e le dimensioni di questo test per verificare se corrispondono alla tua situazione. Rispondi dal punto di vista indicato nelle istruzioni.
Posso rifare il test più avanti?
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Sì, puoi rifare questo test quante volte vuoi. Alcune persone lo ripetono dopo qualche mese per osservare come evolve il loro profilo. Ogni nuovo tentativo genera un report a sé: le risposte precedenti non vengono riutilizzate.
Che cosa posso fare con i miei risultati?
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Il report organizza le tue risposte e propone spunti di riflessione. Puoi parlarne con un professionista; non sostituisce la sua valutazione e non prescrive alcun trattamento.
Anche una persona vicina può farlo?
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Sì. Ogni persona ottiene il proprio report, anonimo e unico, basato sulle SUE risposte. Confrontare i profili in famiglia o in coppia può essere utile, a patto che ciascuno faccia il test con sincerità e in autonomia, senza influenzarsi a vicenda mentre risponde.
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