Codépendance
Évaluez votre tendance à la codépendance relationnelle
Comment lire vos scores
Chaque dimension est notée sur un maximum qui lui est propre (ex. 16/25 = 16 points sur 25 pour cette dimension). Plus le score est élevé, plus la dimension est marquée. Sous chaque barre, un libellé (faible / modéré / élevé) et une interprétation clinique expliquent ce que votre score signifie. Le score global est la somme de toutes les dimensions.Score global
95/150
Codépendance très élevée
La codépendance domine vos relations et votre vie quotidienne. Vous avez besoin d'un accompagnement pour retrouver votre équilibre.
Scores par dimension
Faible — Vous maintenez un bon équilibre entre prendre soin des autres et de vous-même. Votre générosité ne se fait pas au detriment de votre bien-être.
Faible — Vous respectez l'autonomie des autres et ne cherchez pas à contrôler leur vie. C'est un signe de santé relationnelle.
Faible — Vous avez une estime de soi saine et ne dependez pas excessivement du regard des autres pour vous valoriser.
Modéré — Vos limites sont parfois floues, surtout dans les relations proches. Vous pouvez avoir du mal à dire non.
Votre rapport complet contient
- ✓Introduction
Ce rapport analyse vos tendances codependantes à travers quatre dimensions fondamentales. Comprendre ces schémas est la première étape vers des relations plus équilibrées.
- ✓Score Global
Votre score global reflète l'intensité de vos schémas codependants. Un score élevé indique que ces patterns influencent significativement vos relations.
- ✓Analyse par Dimension
Chaque dimension révèle un aspect spécifique de la codépendance. L'analyse détaillée vous permet d'identifier les schémas les plus actifs dans votre vie.
- ✓Recommandations
Les recommandations suivantes sont personnalisées selon vos résultats. Elles visent à vous aider à construire des relations plus saines et équilibrées.
- ✓Ressources
Ouvrages recommandes : 'Vaincre la codépendance' de Melody Beattie, 'Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même' de Lise Bourbeau. Les groupes CoDA (Codependents Anonymous) sont présents dans de nombreuses villes.
- ✓Avertissement
Ce test ne constitue pas un diagnostic médical. Il est concu comme un outil de réflexion personnelle. Si vous souffrez de codépendance, un accompagnement thérapeutique professionnel est recommandé.
Synthèse de votre profil
Ce profil présente des contrastes sur les 4 dimensions du Codépendance : certains domaines apparaissent comme des ressources solides, d'autres méritent attention. Votre rapport complet contient une synthèse personnalisée — rédigée pour vous à partir de VOS réponses — qui relie ces dimensions entre elles, explique comment elles interagissent, et met en évidence vos points d'appui comme vos axes prioritaires.
Plan d’action personnalisé
Immédiat
Actions concrètes à mettre en place dès cette semaine.
Moyen terme
Habitudes à installer sur les prochaines semaines.
Long terme
Changements de fond à ancrer sur plusieurs mois.
Dans votre rapport réel, chaque point est une recommandation précise, adaptée à vos scores.
Exemple illustratif — outil d’auto-évaluation, pas un diagnostic médical. Votre rapport réel est rédigé individuellement à partir de vos réponses.
Obtenez VOTRE rapport Codépendance
Le rapport ci-dessus est un exemple illustratif. Débloquez le test pour obtenir votre rapport PDF personnalisé (vrais scores, interprétation, recommandations).
🔒 Paiement sécurisé Stripe · puis passez le test · rapport PDF personnalisé