Codependance

A propos de ce test

La codependance se caracterise par un besoin excessif de prendre soin des autres au detriment de soi-meme. Ce test de 30 questions explore quatre dimensions essentielles : l'abnegation, le controle, la faible estime de soi et les limites floues. Les resultats vous permettront de comprendre comment ces schemas influencent vos relations et votre bien-etre personnel. Decouvrez des pistes concretes pour retrouver un equilibre sain entre le don de soi et le respect de vos propres besoins.

Dimensions evaluees

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  Abnegation— Tendance a se sacrifier pour les autres, a ignorer ses propres besoins et a placer le bien-etre d'autrui avant le sien.
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  Controle— Besoin de controler les situations et les personnes, souvent sous couvert d'aide ou de bienveillance.
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  Faible Estime de Soi— Sentiment de manquer de valeur personnelle, de dependre de la validation des autres pour se sentir digne.
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  Limites Floues— Difficulte a poser et maintenir des limites saines, a distinguer ses emotions de celles des autres.