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Notre couple peut-il encore durer ?
63 questions·10 min·5 dimensions et un module complémentaire sur la disposition au changement·jusqu’à 14 grilles cliniques·5 sections de rapport
Révisé par Gildas Garrec, Psychopraticien TCC
Bonjour,
Ce test interactif aborde le couple, la tendresse, le plaisir, le soutien, la reconnaissance, l'estime de soi, la dévalorisation, les conflits, la réparation, le dialogue, la parole, l'écoute, l'autonomie, la responsabilité et la disposition au changement.
Votre rapport explore 5 dimensions et un module complémentaire sur la disposition au changement.▼
Votre lecture de la solidité de votre couple — La façon dont vous expliquez ce que vous venez de décrire sur votre couple, avant que le test ne vous en dise quoi que ce soit. Cette section ne mesure aucune difficulté et ne produit pas de niveau : elle recueille une lecture de départ.Prédicteurs positifs — Ce que vous entretenez activement dans la relation. Le rapport s'attache ici à ce qui est fait délibérément, par distinction avec ce qui subsiste par simple habitude.Balance positive/négative — La proportion entre échanges chaleureux et échanges tendus dans votre quotidien. Ce n'est pas le nombre de tensions qui est lu, mais leur rapport à ce qui vient les compenser.Admiration et respect — L'estime en circulation entre vous, appréhendée sur deux plans : celle que vous éprouvez, et celle qui parvient jusqu'à l'autre. Les deux ne se recouvrent pas nécessairement.Réparation après les conflits — Votre capacité à refermer un conflit une fois passé. Le rapport regarde si vous disposez d'un mécanisme identifiable de retour, ou si l'apaisement dépend du hasard des jours.Disposition au changement — Votre point de départ, isolé des quatre autres axes : la place que le couple occupe dans votre vie, l'envie de changer quelque chose au fonctionnement et le sentiment d'en avoir les moyens sont lus séparément.Ce que vous recevez — un rapport écrit à partir de vos réponses : ce qui ressort chez vous, ce qui l'entretient, et par quoi commencer. Cette semaine, ce mois-ci, plus tard.
Comment il est construit — chaque axe est analysé séparément, puis croisé avec les autres, à travers des grilles de lecture cliniques. Vos réponses détaillées sont jointes en annexe. Voir un exemple de rapport
Le test se déroule en 63 questions et dure environ 10 min, pour un prix de 3,60 $US.
Nous vous proposons ensuite la lecture du livre, Sauver son couple, pour prolonger votre réflexion. Il est inclus dans le prix et téléchargeable.
Si vous avez une question sur votre rapport, écrivez-nous à contact@psychologieetserenite.com : un psychopraticien vous répondra sous 48 h.
Je vous propose également d’analyser votre conversation avec ScanMyLove, c’est un outil complémentaire qui, à partir de vos échanges entre partenaires, éclaire votre dynamique relationnelle.
Paiement sécurisé par StripePayPayVISAPayPal
EN BREF
Notre couple peut-il encore durer ? — rapport PDF détaillé (3,60 $US) : une lecture de ses 5 dimensions, un graphique radar, jusqu’à 14 grilles de lecture cliniques et un plan d’action personnalisé.
À propos de ce test
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Ce que le test demande, par exemple
Le couple
Si les tensions s'empilent plus vite qu'elles ne se règlent.
Si, au quotidien, la chaleur l'emporte sur la tension.
La tendresse
Si vos petits rituels du matin ont disparu sans bruit.
Si l'affection circule dans les gestes ordinaires, une main sur l'épaule.
Le plaisir
Si vos soirées se passent chacun devant son écran.
Si vous trouvez encore des occasions de vous amuser, un samedi.
Le soutien
Si, pour une bonne nouvelle, vous appelez un ami avant de l'appeler.
Si, quand une bonne nouvelle lui arrive au travail, vous la vivez avec lui ou elle.
La reconnaissance
Si vous vous sentez souvent pris en faute, jusque sur des détails.
Si on vous dit merci régulièrement, pour les courses ou le dîner.
L'estime de soi
Si on vous met en difficulté devant des amis ou des collègues.
Si vos forces sont vues par cette personne, et nommées.
La dévalorisation
Si, en pleine dispute, vous attaquez ce qu'il ou elle est.
Si le respect tient, même quand vous n'êtes pas d'accord.
Les conflits
Si soulever un problème vire vite à l'affrontement, en cinq minutes.
Si, quand le ton monte, vous séparez le désaccord de ce qui vise votre personne.
La réparation
Si vous gardez une rancune tenace plusieurs jours après coup.
Si vous vous excusez franchement, le jour même, quand vous avez blessé.
Le dialogue
Si vos conversations du soir finissent souvent mal.
Si vous avez un signe, un mot ou un geste, pour demander une pause en plein désaccord.
La parole
S'il vous arrive d'en dire du mal à vos amis ou à votre famille.
Si vous ouvrez un sujet difficile, l'argent ou la belle-famille, sans appréhension.
L'écoute
Si l'autre est incapable de faire baisser la tension, même après une heure.
Si, quand vous dites une blessure, vous êtes écouté jusqu'au bout.
L'autonomie
Si les décisions importantes, un achat ou un déménagement, se prennent sans votre avis.
Si vous vous sentez traité en égal, dans les décisions comme à table.
La responsabilité
Si les erreurs anciennes ressortent régulièrement dans vos disputes.
Si l'autre admet un tort sans se sentir rabaissé.
La disposition au changement
Si cette relation pèse vraiment sur votre vie en ce moment.
Si vous vous croyez capable de la faire évoluer.
Cadres et auteurs de référence
- Ce test s'appuie sur le cadre conceptuel de la Sound Relationship House et les prédicteurs de stabilité conjugale identifiés par Gottman dans ses recherches longitudinales. Il n'est pas un instrument psychométrique validé et ne constitue pas une évaluation clinique. Les termes utilisés décrivent une orientation à un moment donné, pas une prédiction sur l'avenir de votre relation. Gottman JM & Silver N — The Seven Principles for Making Marriage Work (Gottman JM, Silver N, 1999)
Pourquoi faire ce test ?
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Ce test porte sur la santé de la relation de couple. Il examine les points d'appui encore actifs — curiosité pour l'autre, rituels, projets partagés —, la proportion d'échanges chaleureux face aux échanges tendus, l'admiration réellement éprouvée, et ce qui permet de renouer après une friction. Le rapport décrit chacun de ces points.
Le questionnaire explore 5 aspects : Votre lecture de la solidité de votre couple, Prédicteurs positifs, Balance positive/négative, Admiration et respect, Réparation après les conflits. Vos réponses soutiennent une réflexion, pas un diagnostic. Un module complémentaire explore la disposition au changement ; il ne constitue pas un autre trait du modèle présenté.
Dimensions explorées
Voici les aspects explorés par ce questionnaire. Vos réponses permettent de les mettre en perspective.
Votre lecture de la solidité de votre couple
La façon dont vous expliquez ce que vous venez de décrire sur votre couple, avant que le test ne vous en dise quoi que ce soit. Cette section ne mesure aucune difficulté et ne produit pas de niveau : elle recueille une lecture de départ.
Prédicteurs positifs
Ce que vous entretenez activement dans la relation. Le rapport s'attache ici à ce qui est fait délibérément, par distinction avec ce qui subsiste par simple habitude.
Balance positive/négative
La proportion entre échanges chaleureux et échanges tendus dans votre quotidien. Ce n'est pas le nombre de tensions qui est lu, mais leur rapport à ce qui vient les compenser.
Admiration et respect
L'estime en circulation entre vous, appréhendée sur deux plans : celle que vous éprouvez, et celle qui parvient jusqu'à l'autre. Les deux ne se recouvrent pas nécessairement.
Réparation après les conflits
Votre capacité à refermer un conflit une fois passé. Le rapport regarde si vous disposez d'un mécanisme identifiable de retour, ou si l'apaisement dépend du hasard des jours.
Disposition au changement
Votre point de départ, isolé des quatre autres axes : la place que le couple occupe dans votre vie, l'envie de changer quelque chose au fonctionnement et le sentiment d'en avoir les moyens sont lus séparément.
Comment ça marche ?
1
Passez le test
Répondez aux 63 questions en toute honnêteté. Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises réponses — choisissez simplement l’option qui vous correspond le mieux. Le test dure environ 10 min.
2
Procédez au règlement
Une fois le test terminé, réglez 3,60 $US en paiement sécurisé pour débloquer votre rapport complet. Aucune inscription requise.
3
Téléchargez votre rapport PDF détaillé
Pour une analyse complète, obtenez votre rapport PDF (5 dimensions analysées, graphique radar, recommandations personnalisées, plan d’action). Téléchargement immédiat après paiement sécurisé.
Questions fréquentes
Que mesure ce test ?
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Ce test évalue 5 dimensions psychologiques : Votre lecture de la solidité de votre couple, Prédicteurs positifs, Balance positive/négative, Admiration et respect, Réparation après les conflits. Le rapport distingue les aspects explorés et leurs limites d’interprétation. Un module complémentaire explore la disposition au changement ; il ne constitue pas un autre trait du modèle présenté.
Combien de temps dure ce test ?
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Le test comporte 63 questions et se complète en environ 10 min. Vous pouvez répondre à votre rythme — votre progression est automatiquement sauvegardée dans votre navigateur.
Comment fonctionne ce test ?
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Le test est anonyme. Aucune inscription n’est requise. Après avoir complété le test, vous obtenez un aperçu de vos résultats. Le rapport PDF détaillé, avec analyses approfondies, graphiques et recommandations personnalisées, est disponible pour 3,60 $US.
Ce test est-il scientifiquement fiable ?
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Ce questionnaire s'appuie sur 5 dimensions issues de cadres théoriques reconnus en psychologie (Votre lecture de la solidité de votre couple, Prédicteurs positifs, Balance positive/négative…). C'est un outil d'auto-évaluation à visée réflexive, pas un instrument de diagnostic clinique : il n'a pas fait l'objet d'une validation psychométrique formelle (échantillon, coefficient de fiabilité) et ne remplace pas une évaluation par un professionnel.
Que contient le rapport PDF ?
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Votre rapport comprend une analyse par dimension, des explications et des pistes de réflexion personnalisées et un module complémentaire sur la disposition au changement. Les scores sont interprétés selon l’objectif et les limites de ce questionnaire.
Mes données sont-elles confidentielles ?
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Pas de création de compte, pas d’email requis : aucune inscription n’est nécessaire. Vos réponses sont transmises à nos serveurs pendant le déroulement du test. Toutes les données sont automatiquement supprimées après 30 jours — voir notre page Confidentialité pour le détail.
À qui s’adresse ce test ?
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Consultez la présentation et les dimensions de ce test pour vérifier si elles correspondent à votre situation. Répondez du point de vue indiqué dans les consignes.
Puis-je repasser le test plus tard ?
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Oui, vous pouvez repasser ce test autant de fois que vous le souhaitez. Certaines personnes le refont apres plusieurs mois pour observer l'evolution de leur profil. Chaque nouvelle passation genere un rapport autonome — les reponses precedentes ne sont pas reutilisees.
Que faire de mes resultats ?
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Le rapport organise vos réponses et propose des pistes de réflexion. Vous pouvez en discuter avec un professionnel ; il ne remplace pas son évaluation et ne prescrit pas un traitement.
Un proche peut-il aussi le passer ?
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Oui. Chaque personne obtient son propre rapport, anonyme et unique, base sur SES reponses. Comparer les profils en famille ou en couple peut etre utile — a condition que chacun passe le test honnetement et en autonomie, sans s'influencer mutuellement pendant les reponses.
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