Wie ausgeprägt ist meine affektive Reife?

Dieser interaktive Test behandelt Konflikte, Wut, Rückzug, Wiedergutmachung, Vermeidung, Verantwortung, Stimmung, Aussprechen, Rückversicherung, Verlustangst, Autonomie, Zurückweisung, Zuhören, Dialog und Änderungsbereitschaft. Was der Test zum Beispiel fragt Die Konflikte Ob Ihre Streitigkeiten sehr schnell und ohne Zwischenstufe bis zum Schreien eskalieren. Ob Sie die Eskalation stoppen, bevor geschrien wird, wenn der Ton am Tisch schärfer wird. Die Wut Ob Sie mitten im Streit Worte sagen, die Ihnen am nächsten Morgen leidtun. Ob Sie Ihre Wut als Ihre eigene durchleben, auch wenn Ihr Gegenüber sie ausgelöst hat. Der Rückzug Ob Sie nach einem Streit lange schmollen, bevor Sie sich Ihrem Gegenüber wieder zuwenden. Ob Sie aus einem Streit herausgehen und dabei eine Geste, eine Hand, für Ihr Gegenüber behalten. Die Wiedergutmachung Ob es Ihnen schwerfällt, nach einem Streit aufrichtig „Entschuldigung“ zu sagen. Ob Sie Ihr Gegenüber am Tag nach einem Streit fragen, wie dieser Moment auf der anderen Seite erlebt wurde. Die Vermeidung Ob Sie Streitthemen vermeiden: das Geld, die Mutter der anderen Person, den Urlaub. Ob Sie ein schwieriges Thema, etwa das Geld, ansprechen, ohne dass das Gespräch in Streit umschlägt. Die Verantwortung Ob Sie die Schuld sofort Ihrem Gegenüber zuschieben, wenn Sie etwas verletzt. Ob Sie die Verantwortung für Ihre Reaktionen übernehmen, auch an einem Streitabend. Die Stimmung Ob Ihre Stimmungstiefs von dem kommen, was Ihr Gegenüber tut oder nicht tut. Ob Sie ein Stimmungstief bewältigen, ohne dass Ihr Gegenüber das für Sie übernehmen muss. Das Aussprechen Ob Sie darauf warten, dass Ihr Gegenüber errät, was Sie fühlen, ohne dass Sie es sagen müssen. Ob Sie benennen, was Sie fühlen, ohne Ihr Gegenüber dafür verantwortlich zu machen. Die Rückversicherung Ob Sie die beruhigenden Worte Ihres Gegenübers brauchen, um sich wohlzufühlen. Ob Ihre innere Sicherheit nicht nur davon abhängt, dass die andere Person zu Hause ist. Die Verlustangst Ob Sie Angst bekommen, wenn Ihr Gegenüber auf eine Nachricht lange nicht antwortet. Ob ein Wochenende, das Sie getrennt verbringen, bei Ihnen keine Angst auslöst. Die Autonomie Ob es Ihnen schwerfällt, wichtige Entscheidungen ohne die Zustimmung Ihres Gegenübers zu treffen. Ob Sie einen Sport und Freundschaften haben, die Sie außerhalb der Beziehung aufrecht halten. Die Zurückweisung Ob Ihnen der Gedanke, dass Ihr Gegenüber Zeit für sich verlangt, den Magen zuschnürt. Ob Sie es annehmen, ohne darin eine Zurückweisung zu sehen, wenn Ihr Gegenüber einen Abend für sich möchte. Das Zuhören Ob es Ihnen schwerfällt, Ihrem Gegenüber zuzuhören, ohne gleichzeitig die eigene Antwort vorzubereiten. Ob Sie wiedergeben, was Ihr Gegenüber gerade gesagt hat, bevor Sie antworten. Der Dialog Ob Sie Ihrem Gegenüber ins Wort fallen, sobald das Thema schwierig wird. Ob Sie in einem schwierigen Gespräch um eine kurze Pause bitten und danach darauf zurückkommen. Die Änderungsbereitschaft Ob das, was Sie gerade beschrieben haben, Ihre Paarbeziehung belastet. Ob Sie Lust haben, Ihre Art, im Alltag zu handeln, weiterzuentwickeln.