Test Untreue – Trauma, Verzeihen oder Trennung

Dieser interaktive Test behandelt aufdrängende Gedanken, Schlaf, Appetit, Hypervigilanz, Kontrollieren, Vertrauen, Wut, Wiedergutmachung, Zuhören, Trennung, Grenzen, Selbstbestimmung, Aufschieben und Änderungsbereitschaft. Was der Test fragt, zum Beispiel Die aufdrängenden Gedanken Ob seit der Entdeckung dieselben Gedanken mitten in Ihren Tätigkeiten wiederkehren, ohne dass Sie es wollen. Ob es Ihnen beim Aufwachen nicht mehr die Kehle zuschnürt und den Bauch verkrampft, wenn Sie daran denken. Der Schlaf Ob Sie mitten in der Nacht aufwachen oder Träume haben, die mit dem Geschehenen zusammenhängen. Ob Sie seit dieser schweren Zeit morgens mit beruhigtem Kopf aufstehen und Ihren Tag angehen können. Der Appetit Ob Sie seit dieser schweren Zeit Mahlzeiten auslassen oder weit über den Hunger hinaus essen. Ob Ihr Schlaf und Ihr Appetit wieder den Rhythmus von früher gefunden haben. Die Hypervigilanz Ob Ihr Herz zu rasen beginnt, wenn das Handy Ihrer Partnerin oder Ihres Partners auf dem Tisch vibriert. Ob Sie das Handy und die Zeiten Ihrer Partnerin oder Ihres Partners auf sich beruhen lassen, ohne das Bedürfnis zu spüren, sie im Blick zu behalten. Das Kontrollieren Ob ein in einer Tasche vergessener Restaurantbeleg sofort Ihren Verdacht weckt. Ob Ihre Abende vergehen, ohne dass Sie das Handy Ihrer Partnerin oder Ihres Partners kontrollieren oder etwas herausfinden wollen. Das Vertrauen Ob Ihre Partnerin oder Ihr Partner nicht die konkreten Schritte unternimmt, die das Vertrauen wiederherstellen würden. Ob alles zu einer vertrauensvollen Beziehung passt, wenn Sie die Signale im Kopf noch einmal durchgehen. Die Wut Ob die Wut zurückkehrt, sobald Sie tagsüber an Ihre Partnerin oder Ihren Partner denken. Ob es Sie beruhigt, statt Ihnen das Gefühl zu geben, sich selbst zu verraten, wenn Sie sich vorstellen zu verzeihen. Die Wiedergutmachung Ob es in Geschrei oder in einem Schweigen endet, das sich endlos hinzieht, wenn Sie abends versuchen, darüber zu sprechen. Ob die konkreten Schritte Ihrer Partnerin oder Ihres Partners im Lauf der Zeit wieder ein wenig Vertrauen schaffen. Das Zuhören Ob Ihre Partnerin oder Ihr Partner Ihren Schmerz herunterspielt oder das Thema wechselt, wenn Sie beim Abendessen davon sprechen. Ob Ihre Partnerin oder Ihr Partner am Tisch sitzen bleibt und antwortet, wenn Sie abends Ihre Zweifel ansprechen. Die Trennung Ob Sie sich Ihren Alltag ohne Ihre Partnerin oder Ihren Partner nicht vorstellen können. Ob Sie sich die Zukunft vorstellen können, mit oder ohne Ihre Partnerin oder Ihren Partner. Die Grenzen Ob Sie in dieser Situation nicht mehr wissen, wo Ihre Grenze liegt. Ob Sie eine genaue Grenze benennen können, deren Überschreitung Ihre Entscheidung auslösen würde. Die Selbstbestimmung Ob Ihnen nahestehende Menschen Sie zum Gehen oder zum Bleiben drängen, in eine Richtung, die nicht dem entspricht, was Sie empfinden. Ob Sie selbst es sind, die oder der über das Bleiben oder Gehen entscheidet. Das Aufschieben Ob Sie den Moment der Entscheidung hinausschieben, in der Hoffnung, dass sich alles von selbst regelt. Ob Sie sich fähig fühlen, in Ihrem Tempo zu entscheiden, auf eine Weise, die zu Ihnen passt. Die Änderungsbereitschaft Ob das, was Sie gerade beschrieben haben, Ihre Paarbeziehung belastet. Ob Sie Ihre Art, im Alltag zu funktionieren, weiterentwickeln möchten.