Trauma-Bonding-Test (traumatische Bindung) – Warum Sie bleiben

Dieser interaktive Test behandelt den Wechsel, die Wiedergutmachung, die Hypervigilanz, die Gewalt, das Vermissen, die Trennung, die Einsamkeit, die Isolation, das Geheimnis, die Erleichterung, die Zweifel an der eigenen Wahrnehmung, das Vertrauen, das Aufschieben, die Unterstützung und die Änderungsbereitschaft. Was der Test fragt, zum Beispiel Der Wechsel Ob diese Person von großer Zärtlichkeit zu eisiger Kälte wechselt. Ob die Zuneigung, die Sie bekommen, jeden Tag kommt und Sie sie sich nicht verdienen müssen. Die Wiedergutmachung Ob ihre Entschuldigungen die Szene vom Vortag fast auslöschen. Ob diese Person nach einem maßlosen Wutausbruch am nächsten Tag zu Ihnen zurückkommt, als wäre nichts gewesen. Die Hypervigilanz Ob Sie Ihre Abende damit verbringen, auf das Zeichen der nächsten Krise zu lauern. Ob Ihre ruhigen Phasen Monate dauern, ohne dass die Spannung wieder aufsteigt. Die Gewalt Ob diese Person Ihnen gegenüber schon einmal grob geworden ist oder Sie am Arm festgehalten hat, um Sie am Verlassen des Raums zu hindern. Ob Ihr Freundeskreis sich Sorgen macht, wie diese Person mit Ihnen spricht und Sie behandelt. Das Vermissen Ob Ihnen, wenn Sie von dieser Person getrennt sind, und sei es nur kurz, vor Sehnsucht der Bauch verkrampft. Ob Ihre Bindung an diese Person der Bindung ähnelt, die man an eine Droge hat. Die Trennung Ob Sie beschließen, sich zu trennen, und dieser Entschluss dann folgenlos bleibt. Ob Sie, wenn Sie beschließen, morgen zu gehen, dies ohne erdrückende Schuldgefühle tun würden. Die Einsamkeit Ob es Ihnen beängstigender erscheint, ohne irgendjemanden dazustehen, als hier weiter zu leiden. Ob Sie sich Ihre Tage, selbst die gewöhnlichsten, ohne diese Person nicht vorstellen können. Die Isolation Ob Sie Ihren Freundeskreis Monat für Monat seltener sehen und Ihre Hobbys aufgegeben haben. Ob Sie eigene Aktivitäten und Freundschaften außerhalb der Beziehung zu dieser Person behalten. Das Geheimnis Ob Sie den Menschen, die Ihnen nahestehen, immer mehr verschweigen, was bei Ihnen zu Hause wirklich geschieht. Ob zwischen dem, was Sie zu Hause erleben, und dem, was Sie davon erzählen, eine große Lücke klafft. Die Erleichterung Ob Sie nach Tagen der Kälte eine einzige zärtliche Geste maßlos erleichtert. Ob ein Arm um Ihre Schultern nach einer angespannten Zeit Sie euphorisch macht. Die Zweifel an der eigenen Wahrnehmung Ob Sie nach ihren Erklärungen daran zweifeln, was Sie mit eigenen Augen gesehen haben. Ob sich das Gespräch gegen Sie wendet, wenn Sie versuchen, eine verletzende Geste anzusprechen. Das Vertrauen Ob Sie das Vertrauen in Ihr eigenes Urteil verloren haben, selbst bei einer belanglosen Entscheidung. Ob Ihr Handeln im Alltag dem folgt, was Sie klar über Ihre Situation wissen. Das Aufschieben Ob Sie sich dabei ertappen, Gründe zu finden, jede Entscheidung über diese Beziehung aufzuschieben. Ob Sie keinen konkreten Plan vorbereitet haben, um zu gehen. Die Unterstützung Ob Ihnen jemand aus dem Freundeskreis, eine nahestehende Person oder eine Fachperson fehlt, an die Sie sich wenden könnten. Ob Ihr erster Reflex, wenn sich eine nahestehende Person behutsam Sorgen macht, ist, die Person an Ihrer Seite zu verteidigen. Die Änderungsbereitschaft Ob das, was Sie gerade beschrieben haben, auf Ihrem Leben und Ihren Beziehungen lastet. Ob Sie den Wunsch haben, sich neu aufzubauen und Ihr Gleichgewicht wiederzufinden.