Test Satisfaction Conjugale Dyadique
Mesurez la qualité et l'ajustement de votre couple
Conçu selon les recherches en psychologie cognitive et comportementale.
EN BREF
Le Satisfaction Conjugale Dyadique est une auto-évaluation de 30 questions (environ 15 min) qui mesure 4 dimensions clés. Évaluez votre satisfaction conjugale selon le modèle de l'ajustement dyadique et identifiez les forces et les fragilités de votre relation. À la fin, vous obtenez un aperçu immédiat, puis un rapport PDF détaillé (1,99 €) : scores par dimension, graphique radar et plan d’action personnalisé. Cet outil est à visée de connaissance de soi et ne remplace pas une consultation professionnelle.
À propos de ce test
La satisfaction conjugale est un concept multidimensionnel qui va bien au-delà du simple sentiment d'être heureux ensemble. Inspiré de l'Échelle d'Ajustement Dyadique (DAS) développée par Graham Spanier, ce test de 30 questions explore quatre dimensions fondamentales de la vie de couple : le consensus dyadique (votre niveau d'accord sur les sujets importants), la satisfaction dyadique (votre contentement global et la stabilité du lien), la cohésion dyadique (le temps et les activités partagés) et l'expression affective (la tendresse et l'intimité physique). Chaque dimension est évaluée en profondeur pour vous offrir un portrait précis et nuancé de votre relation. Les résultats vous aideront à passer d'un ressenti vague à des constats concrets et actionnables pour renforcer votre couple.
Dimensions évaluées
- ●Consensus Dyadique- Niveau d'accord avec votre partenaire sur les sujets importants de la vie commune : finances, tâches, valeurs, décisions.
- ●Satisfaction Dyadique- Contentement global vis-à-vis de la relation, stabilité du lien et absence de tentation de rupture.
- ●Cohésion Dyadique- Temps partagé, activités communes et sentiment de former une véritable équipe au quotidien.
- ●Expression Affective- Tendresse, manifestations d'amour et qualité de l'intimité physique et sexuelle.
Votre rapport inclut
- ✓Score global avec interprétation
- ✓Analyse de chaque dimension
- ✓Graphique radar détaillé
- ✓Recommandations personnalisées
- ✓Ressources et exercices
Voyez exactement ce que vous obtenez avant de payer — score, dimensions, radar, plan d'action.
Rapport PDF : 1,99 €
Pourquoi faire ce test ?
Nos relations amoureuses et interpersonnelles sont profondément influencées par notre style d’attachement et nos schémas relationnels. Comprendre ces mécanismes permet de sortir de cycles répétitifs, d’améliorer sa communication et de construire des liens plus épanouissants.
Le Satisfaction Conjugale Dyadique évalue spécifiquement 4 dimensions clés : Consensus Dyadique, Satisfaction Dyadique, Cohésion Dyadique, Expression Affective. Grâce à 30 questions soigneusement élaborées, il dresse un portrait détaillé et nuancé de votre profil psychologique dans ce domaine. Le test dure environ 15 min et peut être complété à votre rythme, depuis n’importe quel appareil.
Que vous cherchiez à vous développer personnellement, que vous envisagiez une thérapie, ou que vous soyez simplement curieux de mieux vous connaître, ce test vous fournit des résultats concrets et exploitables pour avancer avec confiance.
Comment ça marche ?
Passez le test
Répondez aux 30 questions en toute honnêteté. Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises réponses — choisissez simplement l’option qui vous correspond le mieux. Le test dure environ 15 min.
Consultez votre aperçu
Une fois le test terminé, vous voyez immédiatement un aperçu de votre score global et de votre profil par dimension — sans inscription requise.
Téléchargez votre rapport PDF détaillé
Pour une analyse complète, obtenez votre rapport PDF (4 dimensions analysées, graphique radar, recommandations personnalisées, plan d’action). Téléchargement immédiat après paiement sécurisé.
Situations de la vie quotidienne explorees
Pour vous aider a vous projeter avant de commencer, voici les contextes concrets que le Satisfaction Conjugale Dyadique eclaire. Il ne s'agit pas de la liste des questions (vous les decouvrez en lancant le test) mais des situations de la vie qu'il evalue.
Au debut d’une relation
Vos premiers reflexes face a l’attirance : se livrer rapidement ou rester en retrait, idealiser ou douter, courir apres ou prendre la fuite.
Dans le conflit
Votre maniere de gerer un desaccord : eviter, exploser, vous fermer, chercher la reconciliation immediate, ou ressasser plusieurs jours.
Quand l’autre s’eloigne
Vos reactions a une absence, un silence, une distance : angoisse, controle, repli, indifference apparente, recherche de reassurance constante.
Dans l’intimite emotionnelle
Capacite a dire ce que vous ressentez, a recevoir ce que l’autre ressent, a accueillir la vulnerabilite sans la fuir ni la juger.
Les questions du test ne sont pas affichées ici : vous les découvrez en lançant le test (gratuit jusqu’à la question 5).
Questions fréquentes
Que mesure le Satisfaction Conjugale Dyadique ?
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Ce test évalue 4 dimensions psychologiques : Consensus Dyadique, Satisfaction Dyadique, Cohésion Dyadique, Expression Affective. Chaque dimension est notée individuellement, offrant une vue détaillée de votre profil plutôt qu’un simple score global.
Combien de temps dure le Satisfaction Conjugale Dyadique ?
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Le test comporte 30 questions et se complète en environ 15 min. Vous pouvez répondre à votre rythme — votre progression est automatiquement sauvegardée dans votre navigateur.
Comment fonctionne ce test ?
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Le test est anonyme. Aucune inscription n’est requise. Après avoir complété le test, vous obtenez un aperçu de vos résultats. Le rapport PDF détaillé (8 à 15 pages) avec analyses approfondies, graphiques et recommandations personnalisées est disponible pour 1.99 €.
Ce test est-il scientifiquement fiable ?
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Ce test s’appuie sur des modèles établis en psychologie clinique et en psychométrie. Il évalue 4 dimensions (Consensus Dyadique, Satisfaction Dyadique, Cohésion Dyadique...) à l’aide d’échelles d’évaluation validées. Il s’agit toutefois d’un outil d’auto-évaluation qui ne remplace pas un diagnostic clinique professionnel.
Que contient le rapport PDF ?
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Votre rapport du Satisfaction Conjugale Dyadique inclut : votre score global avec interprétation détaillée, l’analyse individuelle de chacune des 4 dimensions, un graphique radar visualisant votre profil, des recommandations personnalisées d’amélioration, des exercices pratiques et des ressources complémentaires.
Mes données sont-elles confidentielles ?
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Absolument. Le test est 100 % anonyme — pas de création de compte, pas d’email requis. Vos réponses sont stockées uniquement dans votre navigateur (localStorage) et ne sont jamais envoyées à nos serveurs avant l’achat d’un rapport. Toutes les données sont automatiquement supprimées après 24 heures.
A qui s'adresse le Satisfaction Conjugale Dyadique ?
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Ce test s'adresse a toute personne adulte souhaitant mieux comprendre son fonctionnement dans ce domaine, que ce soit par curiosite, dans une demarche de connaissance de soi ou pour preparer un echange avec un professionnel. Ce n'est pas un outil de diagnostic clinique et il ne remplace pas une consultation specialisee.
Puis-je repasser le test plus tard ?
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Oui, vous pouvez repasser le Satisfaction Conjugale Dyadique autant de fois que vous le souhaitez. Certaines personnes le refont apres plusieurs mois pour observer l'evolution de leur profil. Chaque nouvelle passation genere un rapport autonome — les reponses precedentes ne sont pas reutilisees.
Que faire de mes resultats ?
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Votre rapport propose une lecture clinique de votre profil avec des recommandations concretes. Vous pouvez vous en servir comme support de reflexion personnelle, l'utiliser pour ouvrir un dialogue avec un proche, ou l'apporter a un professionnel (psychologue, therapeute, medecin) pour enrichir la consultation d'une vue structuree de vos dimensions.
Un proche peut-il aussi le passer ?
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Oui. Chaque personne obtient son propre rapport, anonyme et unique, base sur SES reponses. Comparer les profils en famille ou en couple peut etre utile — a condition que chacun passe le test honnetement et en autonomie, sans s'influencer mutuellement pendant les reponses.
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À propos de l'auteur
Gildas Garrec · Psychopraticien TCC
Psychopraticien certifié en thérapies cognitivo-comportementales (TCC), auteur de 16 ouvrages sur la psychologie appliquée et les relations. Plus de 900 articles cliniques publiés sur Psychologie et Sérénité.
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