Test Infidélité — Trauma, Pardon ou Rupture
Auto-évaluation : où en êtes-vous après une infidélité ou une suspicion ?
Comment lire vos scores
Chaque dimension est notée sur un maximum qui lui est propre (ex. 16/25 = 16 points sur 25 pour cette dimension). Plus le score est élevé, plus la dimension est marquée. Sous chaque barre, un libellé (faible / modéré / élevé) et une interprétation clinique expliquent ce que votre score signifie. Le score global est la somme de toutes les dimensions.Score global
95/150
Impact global très élevé
L'épreuve actuelle dépasse vos ressources d'adaptation. Le trauma, la difficulté de pardon et l'indécision se cumulent.
Scores par dimension
Faible — Vous traversez l'épreuve avec relativement peu de symptômes de stress post-traumatique. Vos ressources d'adaptation sont actives.
Faible — Peu d'indices observés et une intuition relativement apaisée. Si des doutes persistent, ils peuvent venir d'autres sources que l'infidélité.
Faible — Le pardon ou la reconstruction restent envisageables. Les conditions internes et conjugales sont relativement favorables.
Modéré — Vous oscillez encore, ce qui est normal après un choc. Clarifier vos limites et vos non-négociables aidera à sortir de l'indécision.
Votre rapport complet contient
- ✓Introduction
Ce rapport est une auto-évaluation, pas un diagnostic. Il analyse l'impact de l'infidélité sur votre vécu actuel à travers quatre dimensions : trauma, détection, capacité de pardon et décision. Les résultats vous aident à clarifier où vous en êtes et à identifier les ressources prioritaires.
- ✓Score Global
Votre score global reflète l'intensité combinée de l'impact actuel de l'infidélité sur vous. Plus le score est élevé, plus l'expérience est envahissante et plus un accompagnement professionnel devient pertinent.
- ✓Analyse par Dimension
Chaque dimension éclaire un aspect spécifique de ce que vous traversez. Une dimension élevée n'est pas une fatalité : c'est un signal pour orienter votre attention et vos ressources.
- ✓Recommandations
Les recommandations qui suivent sont calibrées à vos résultats. Elles visent à soutenir votre clarté intérieure (trauma, décision) ET la qualité du lien si reconstruction (pardon, communication).
- ✓Ressources
Pour approfondir : les travaux de Snyder, Baucom et Gordon (Getting Past the Affair, 2007) restent une référence clinique sur la reconstruction post-trahison. Le travail de Pittman (Private Lies, 1989) reste éclairant sur la typologie. Un accompagnement TCC ou EMDR pour le trauma, ou une thérapie de couple structurée, sont les voies les plus étudiées.
- ✓Avertissement
Ce test est une auto-évaluation, pas un diagnostic médical ou psychologique. Il n'évalue pas votre partenaire — il évalue votre vécu. Si la situation est intense (détresse forte, idées noires, violences), consultez sans attendre un professionnel de santé mentale ou contactez le 3114 (numéro national de prévention du suicide).
Synthèse de votre profil
Ce profil présente des contrastes sur les 4 dimensions du Test Infidélité — Trauma, Pardon ou Rupture : certains domaines apparaissent comme des ressources solides, d'autres méritent attention. Votre rapport complet contient une synthèse personnalisée — rédigée pour vous à partir de VOS réponses — qui relie ces dimensions entre elles, explique comment elles interagissent, et met en évidence vos points d'appui comme vos axes prioritaires.
Plan d’action personnalisé
Immédiat
Actions concrètes à mettre en place dès cette semaine.
Moyen terme
Habitudes à installer sur les prochaines semaines.
Long terme
Changements de fond à ancrer sur plusieurs mois.
Dans votre rapport réel, chaque point est une recommandation précise, adaptée à vos scores.
Exemple illustratif — outil d’auto-évaluation, pas un diagnostic médical. Votre rapport réel est rédigé individuellement à partir de vos réponses.
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Le rapport ci-dessus est un exemple illustratif. Débloquez le test pour obtenir votre rapport PDF personnalisé (vrais scores, interprétation, recommandations).
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