Addiction aux Ecrans

A propos de ce test

Les ecrans sont omnipresents dans notre quotidien, mais leur usage excessif peut devenir problematique. Ce test evalue quatre dimensions de votre rapport aux ecrans : l'usage compulsif, les symptomes de sevrage, l'impact sur votre vie sociale et la perte de controle. Il vous aidera a determiner si votre consommation d'ecrans reste saine ou si elle necessite un recadrage.

Dimensions evaluees

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  Usage Compulsif— Tendance a utiliser les ecrans de maniere automatique et repetitive
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  Sevrage— Symptomes d'inconfort ou d'anxiete quand vous etes prive(e) d'ecrans
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  Impact Social— Consequences de l'usage des ecrans sur vos relations et activites sociales
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  Perte de Controle— Difficulte a limiter ou arreter l'utilisation des ecrans malgre la volonte