Test Les 5 Blessures Fondamentales
Identifiez vos blessures d'enfance selon l'approche de Lise Bourbeau
Voyez exactement ce que vous obtenez avant de payer — score, dimensions, radar, plan d'action.
Votre rapport inclut
- ✓Score global avec interprétation
- ✓Analyse de chaque dimension
- ✓14 grilles de lecture cliniques (attachement, schémas, cognitif…)
- ✓Graphique radar détaillé
- ✓Recommandations personnalisées
- ✓Ressources et exercices
- ✓Nos questions, vos réponses
- ✓Échanges avec l'assistant intelligent
Rapport PDF : 1,99 €
EN BREF
Le Les 5 Blessures Fondamentales est une auto-évaluation de 60 questions qui mesure 5 dimensions clés. Explorez les cinq blessures fondamentales qui faconnent votre personnalité et vos comportements. À la fin, vous obtenez un aperçu immédiat, puis un rapport PDF détaillé (1,99 €) : scores par dimension, graphique radar, 14 grilles de lecture cliniques et plan d’action personnalisé. Cet outil est à visée de connaissance de soi et ne remplace pas une consultation professionnelle.
À propos de ce test
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Ce test approfondi s'inspire des travaux de Lise Bourbeau sur les cinq blessures de l'âme. Il explore les blessures de rejet, d'abandon, d'humiliation, de trahison et d'injustice qui se forment durant l'enfance et continuent d'influencer nos comportements adultes. Chaque blessure est associée à un masque protecteur que nous développons inconsciemment. Comprendre ces mécanismes est la première étape vers la guérison et la libération émotionnelle.
Dimensions évaluées
- ●Blessure de Rejet- Tendance à se sentir rejeté, à fuir les situations sociales et à développer le masque du fuyant.
- ●Blessure d'Abandon- Peur d'être abandonné, dépendance affective et développement du masque du dépendant.
- ●Blessure d'Humiliation- Sentiment de honte, tendance à s'oublier pour les autres et développement du masque du masochiste.
- ●Blessure de Trahison- Besoin de contrôle, difficulté à faire confiance et développement du masque du contrôlant.
- ●Blessure d'Injustice- Perfectionnisme, rigidite émotionnelle et développement du masque du rigide.
Pourquoi faire ce test ?
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Les blessures d’enfance — abandon, rejet, humiliation, trahison, injustice — laissent des empreintes durables sur notre fonctionnement adulte. Identifier ces blessures permet de comprendre certains comportements automatiques et d’entamer un travail de guérison en profondeur.
Le Les 5 Blessures Fondamentales évalue spécifiquement 5 dimensions clés : Blessure de Rejet, Blessure d'Abandon, Blessure d'Humiliation, Blessure de Trahison, Blessure d'Injustice. Grâce à 60 questions soigneusement élaborées, il dresse un portrait détaillé et nuancé de votre profil psychologique dans ce domaine. Le test dure environ 35 min et peut être complété à votre rythme, depuis n’importe quel appareil.
Que vous cherchiez à vous développer personnellement, que vous envisagiez une thérapie, ou que vous soyez simplement curieux de mieux vous connaître, ce test vous fournit des résultats concrets et exploitables pour avancer avec confiance.
Situations de la vie quotidienne explorées
Pour vous aider à vous projeter avant de commencer, voici les contextes concrets que le Les 5 Blessures Fondamentales éclaire. Il ne s'agit pas de la liste des questions (vous les découvrez en lançant le test) mais des situations de la vie qu'il évalue.
Dans les relations affectives adultes
Répétitions qui vous surprennent : choix de partenaires similaires, conflits à motifs identiques, peurs qui reviennent toujours au même endroit.
Face à la critique ou au rejet
Intensité de la blessure quand on vous critique, vous oublie, ne vous répond pas : réaction disproportionnée au déclencheur actuel.
Dans le rapport à l’autorité
Manière dont vous réagissez face à un parent, un patron, une figure de pouvoir : soumission, opposition, évitement, hypervigilance.
Dans l’image de soi
Pensées automatiques sur votre valeur, votre légitimité, votre droit à exister, à prendre de la place, à être aimé.
Les questions du test ne sont pas affichées ici : vous les découvrez en lançant le test (gratuit jusqu’à la question 5).
Comment ça marche ?
Passez le test
Répondez aux 60 questions en toute honnêteté. Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises réponses — choisissez simplement l’option qui vous correspond le mieux. Le test dure environ 35 min.
Consultez votre aperçu
Une fois le test terminé, vous voyez immédiatement un aperçu de votre score global et de votre profil par dimension — sans inscription requise.
Téléchargez votre rapport PDF détaillé
Pour une analyse complète, obtenez votre rapport PDF (5 dimensions analysées, graphique radar, recommandations personnalisées, plan d’action). Téléchargement immédiat après paiement sécurisé.
Questions fréquentes
Que mesure le Les 5 Blessures Fondamentales ?
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Ce test évalue 5 dimensions psychologiques : Blessure de Rejet, Blessure d'Abandon, Blessure d'Humiliation, Blessure de Trahison, Blessure d'Injustice. Chaque dimension est notée individuellement, offrant une vue détaillée de votre profil plutôt qu’un simple score global.
Combien de temps dure le Les 5 Blessures Fondamentales ?
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Le test comporte 60 questions et se complète en environ 35 min. Vous pouvez répondre à votre rythme — votre progression est automatiquement sauvegardée dans votre navigateur.
Comment fonctionne ce test ?
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Le test est anonyme. Aucune inscription n’est requise. Après avoir complété le test, vous obtenez un aperçu de vos résultats. Le rapport PDF détaillé (8 à 15 pages) avec analyses approfondies, graphiques et recommandations personnalisées est disponible pour 1.99 €.
Ce test est-il scientifiquement fiable ?
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Ce test s’appuie sur des modèles établis en psychologie clinique et en psychométrie. Il évalue 5 dimensions (Blessure de Rejet, Blessure d'Abandon, Blessure d'Humiliation...) à l’aide d’échelles d’évaluation validées. Il s’agit toutefois d’un outil d’auto-évaluation qui ne remplace pas un diagnostic clinique professionnel.
Que contient le rapport PDF ?
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Votre rapport du Les 5 Blessures Fondamentales inclut : votre score global avec interprétation détaillée, l’analyse individuelle de chacune des 5 dimensions, un graphique radar visualisant votre profil, des recommandations personnalisées d’amélioration, des exercices pratiques et des ressources complémentaires.
Mes données sont-elles confidentielles ?
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Absolument. Le test est 100 % anonyme — pas de création de compte, pas d’email requis. Vos réponses sont stockées uniquement dans votre navigateur (localStorage) et ne sont jamais envoyées à nos serveurs avant l’achat d’un rapport. Toutes les données sont automatiquement supprimées après 30 jours.
A qui s'adresse le Les 5 Blessures Fondamentales ?
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Ce test s'adresse a toute personne adulte souhaitant mieux comprendre son fonctionnement dans ce domaine, que ce soit par curiosite, dans une demarche de connaissance de soi ou pour preparer un echange avec un professionnel. Ce n'est pas un outil de diagnostic clinique et il ne remplace pas une consultation specialisee.
Puis-je repasser le test plus tard ?
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Oui, vous pouvez repasser le Les 5 Blessures Fondamentales autant de fois que vous le souhaitez. Certaines personnes le refont apres plusieurs mois pour observer l'evolution de leur profil. Chaque nouvelle passation genere un rapport autonome — les reponses precedentes ne sont pas reutilisees.
Que faire de mes resultats ?
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Votre rapport propose une lecture clinique de votre profil avec des recommandations concretes. Vous pouvez vous en servir comme support de reflexion personnelle, l'utiliser pour ouvrir un dialogue avec un proche, ou l'apporter a un professionnel (psychologue, therapeute, medecin) pour enrichir la consultation d'une vue structuree de vos dimensions.
Un proche peut-il aussi le passer ?
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Oui. Chaque personne obtient son propre rapport, anonyme et unique, base sur SES reponses. Comparer les profils en famille ou en couple peut etre utile — a condition que chacun passe le test honnetement et en autonomie, sans s'influencer mutuellement pendant les reponses.
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À propos de l'auteur
Gildas Garrec · Psychopraticien TCC
Psychopraticien certifié en thérapies cognitivo-comportementales (TCC), auteur de 16 ouvrages sur la psychologie appliquée et les relations. Plus de 900 articles cliniques publiés sur Psychologie et Sérénité.
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