Teste de Traços Evitativos: o que mede e como interpretar sua pontuação

Este teste avalia TRAÇOS evitativos inspirados no domínio Detachment do PID-5 e nos critérios do DSM-5: inibição social, sentimento profundo de inadequação, hipersensibilidade ao julgamento, evitação de relações por medo de ser criticado(a) ou rejeitado(a) — com um DESEJO de vínculo preservado, o que distingue este perfil do esquizoide. Distinga-o também da ansiedade social (medo situacional de desempenho): aqui, trata-se de um estilo de personalidade generalizado. O teste mede traços, não faz diagnóstico, e não deve ser confundido com timidez ou com uma introversão saudável.

No artigo a seguir, abordo o apego e a forma como ele molda suas relações. Se você se reconhece nesse tema, criei um teste de estilo de apego que permite fazer um balanço do seu estilo de apego e da influência dele no seu relacionamento. Ele vem acompanhado de um guia para prolongar a reflexão além dos resultados. Também escrevi dois livros sobre esse assunto, Comprendre son attachement e L'Attachement Évitant : Comprendre, Aimer et Se Libérer, caso queira se aprofundar.

O que o teste mede

• Retraimento de situações sociais e profissionais por medo do contato.
• Sentimento profundo de ser inferior, incompetente ou pouco interessante.
• Sensibilidade extrema à crítica, ao julgamento e à rejeição.
• Desejo real de relações próximas, impedido pelo medo (o que o distingue do esquizoide).

Como interpretar sua pontuação

O resultado é lido como uma intensidade, não como um diagnóstico:

• Traços pouco marcados: Os traços medidos são fracos ou equilibrados; eles não estruturam fortemente o seu funcionamento.
• Traços moderados: Traços moderados se desenham conforme os eixos.
• Traços marcados: Traços nítidos se destacam e colorem o seu funcionamento.
• Traços muito marcados (identificação não diagnóstica): Traços dominantes se destacam.

O que contém o seu relatório completo

O relatório detalhado em PDF inclui:

• Introdução: Este teste avalia TRAÇOS evitativos inspirados no domínio Detachment do PID-5 e nos critérios do DSM-5: inibição social, sentimento profundo de inadequação, hipersensibilidade ao julgamento, evitação de relações por medo de ser criticado(a) ou rejeitado(a) — com um DESEJO de vínculo preservado, o que distingue este perfil do esquizoide. Distinga-o também da ansiedade social (medo situacional de desempenho): aqui, trata-se de um estilo de personalidade generalizado.
• Análise por Dimensão: Cada dimensão é analisada individualmente para situar os seus traços.
• Pontuação Global: Sua pontuação global reflete a intensidade geral desses traços.
• Recomendações: Caminhos adaptados ao seu perfil para entender melhor os seus traços.

As 5 primeiras perguntas são gratuitas; o relatório completo e personalizado (sua pontuação precisa, seu perfil por dimensão, suas recomendações) é pago.

Quando fazer este teste

• Você se reconhece em traços evitativos, inibição social, cluster C e quer ter clareza.
• Você quer uma leitura estruturada em vez de uma impressão difusa.
• Você busca um ponto de partida objetivo antes de conversar com um profissional, se for o caso.

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Perguntas frequentes

Quanto tempo dura o teste? 60 perguntas, cerca de 8 min. O teste tem 60 perguntas. O teste faz um diagnóstico? Não. Ele mede uma intensidade e fornece referências; somente um profissional faz um diagnóstico. Minhas respostas são confidenciais? Sim: o teste é 100% anônimo e o relatório é entregue diretamente a você.

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