Psychopraticien : définition, rôle et différences | Guide

Vous avez entendu parler de « psychopraticien » sans vraiment savoir ce que cela signifie ? Vous n’etes pas seul ou seule. Entre psychologue, psychiatre, psychothérapeute et psychopraticien, il est parfois difficile de s’y retrouver. Pourtant, comprendre ces distinctions est essentiel pour choisir le ou la professionnel·le qui correspond vraiment a vos besoins.

Je suis Gildas Garrec, psychopraticien spécialisé en thérapies comportementales et cognitives (TCC) a Nantes, et je vous propose de faire le tour de la question en 5 minutes.

Psychopraticien : une définition claire

Un psychopraticien ou une psychopraticienne est un·e professionnel·le de l’accompagnement psychologique qui utilise des méthodes de psychotherapie validees pour aider ses patient·e·s a surmonter leurs difficultés émotionnelles, comportementales ou relationnelles.

Le terme « psychopraticien » a été adopte en 2010, a la suite du decret d’application de la loi de 2004 reglementant l’usage du titre de psychotherapeute.

Avant cette date, de nombreux et nombreuses praticien·ne·s exercaient sous le titre de psychotherapeute. Depuis, ce titre est reserve aux professionnel·le·s inscrit·e·s au registre national des psychotherapeutes (principalement les psychiatres, psychologues et médecins ayant suivi une formation complémentaire).

Les psychopraticien·ne·s ont alors choisi ce nouveau titre pour continuer a exercer en toute transparence, en s’appuyant sur leurs formations et leurs competences.

Ce que fait concrètement un psychopraticien

Au quotidien, un psychopraticien :

• Accueille et écoute : il ou elle créé un espace de parole sécurisant, sans jugement.
• Évalué la situation : à travers des entretiens structures, il ou elle identifie les difficultés et les objectifs de la personne.
• Propose un accompagnement adapte : en s’appuyant sur des méthodes eprouvees (TCC, EMDR, thérapies humanistes, etc.).
• Accompagne le changement : seance après seance, il ou elle aide la personne a développer de nouvelles stratégies pour mieux vivre.

Le psychopraticien ne pose pas de diagnostic médical et ne prescrit pas de médicaments. Son rôle est centre sur l’accompagnement et le soutien psychologique.

Psychopraticien, psychologue, psychiatre : quelles différences ?

C’est probablement la question que l’on me pose le plus souvent. Voici un tableau synthetique pour y voir clair :

Le ou la psychiatre

Le ou la psychiatre est un médecin spécialisé en sante mentale. Après 10 a 12 ans d’études de medecine, il ou elle peut poser un diagnostic psychiatrique et prescrire des médicaments (antidepresseurs, anxiolytiques, etc.). Les consultations sont remboursees par la Sécurité sociale.

Le ou la psychologue

Le ou la psychologue a suivi un cursus universitaire de 5 ans en psychologie (Master). Il ou elle peut realiser des bilans psychologiques, des tests et proposer un suivi thérapeutique. Le titre de psychologue est protégé par la loi. Depuis 2022, le dispositif MonParcoursPsy permet un remboursement partiel des seances.

Le ou la psychotherapeute

Depuis 2010, le titre de psychotherapeute est reglemente. Il est reserve aux professionnel·le·s inscrit·e·s au registre national, après validation d’une formation en psychopathologie clinique (au minimum 400 heures de formation theorique et 5 mois de stage).

Le ou la psychopraticien·ne

Le ou la psychopraticien·ne a généralement suivi une formation longue et approfondie dans une ou plusieurs méthodes de psychotherapie (souvent 3 a 5 ans). Il ou elle est forme·e a la relation d’aide et a l’accompagnement thérapeutique.

Le titre n’est pas reglemente par l’État, mais les praticien·ne·s sérieux·ses adherent a des syndicats professionnels (SNPPsy, FF2P, AFFOP) qui imposent un cadre deontologique strict.

L’essentiel a retenir : chacun·e de ces professionnel·le·s répond a des besoins différents. Un psychopraticien est particulièrement adapte si vous cherchez un accompagnement concret, oriente vers les solutions, sans necessairement avoir besoin d’un diagnostic ou d’une prise en charge médicale.

La formation d’un psychopraticien : un parcours exigeant

Contrairement a une idée recue, devenir psychopraticien ne s’improvise pas. Un·e psychopraticien·ne sérieux·se a suivi un parcours rigoureux :

• Une formation longue : généralement 3 a 5 ans dans une école reconnue, avec un minimum de 1 000 heures de formation selon les critères des syndicats professionnels.
• Un travail thérapeutique personnel : avant d’accompagner les autres, le ou la futur·e praticien·ne doit avoir effectue sa propre thérapie (souvent plusieurs centaines d’heures).
• Une supervision régulière : même après l’obtention du certificat, la supervision par un·e pair·e est obligatoire pour maintenir la qualite de la pratique.
• Une formation continue : les méthodes evoluent, les connaissances aussi. Un·e bon·ne praticien·ne se forme tout au long de sa carrière.

Pour ma part, je me suis forme aux thérapies comportementales et cognitives (TCC) ainsi qu’a d’autres approches complémentaires. Vous pouvez consulter le détail de mes certifications et formations pour plus de transparence.

Les méthodes utilisées par les psychopraticien·ne·s

Les psychopraticien·ne·s peuvent se specialiser dans différentes approches. Voici les plus courantes :

Les thérapies comportementales et cognitives (TCC)

Les TCC sont parmi les approches les plus validees scientifiquement. Elles travaillent sur le lien entre pensées, émotions et comportements. De nombreuses études (notamment une meta-analyse publiee dans Cognitive Behaviour Therapy en 2012 par Hofmann et al.) ont démontré leur efficacité sur l’anxiété, la dépression, les phobies et les troubles obsessionnels compulsifs.

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

Recommandée par l’OMS et la Haute Autorite de Sante pour le traitement du stress post-traumatique, l’EMDR utilise des stimulations bilaterales (mouvements oculaires) pour aider le cerveau a retraiter les souvenirs traumatiques.

Les approches humanistes

Fondees sur les travaux de Carl Rogers, ces approches mettent l’accent sur l’écoute empathique, le non-jugement et la capacité de la personne a trouver ses propres solutions.

La gestalt-thérapie

Cette approche se concentre sur le « ici et maintenant », sur la facon dont la personne entre en contact avec son environnement et sur la prise de conscience de ses schémas relationnels.

Comment bien choisir son psychopraticien ?

Voici les critères essentiels pour faire un choix eclaire :

Verifier la formation : demandez quelles formations ont été suivies, dans quelles écoles, et sur quelle durée. Un·e praticien·ne transparent·e n’a aucun problème a répondre a ces questions.

S’assurer de l’adhesion a un syndicat professionnel : les syndicats comme le SNPPsy ou la FF2P imposent un code de deontologie strict, une supervision obligatoire et une formation continue.

Identifier la méthode : assurez-vous que l’approche utilisée correspond a vos besoins. Les TCC sont par exemple particulièrement adaptees pour l’anxiété et les phobies, tandis que d’autres approches conviennent mieux a un travail en profondeur sur l’histoire personnelle.

Écouter votre ressenti : la qualite de la relation thérapeutique est le premier facteur de réussite d’une thérapie, comme le montrent les travaux de Bruce Wampold (2001). Vous devez vous sentir en confiance et respecte·e.

Verifier les aspects pratiques : tarifs, durée des seances, frequence, possibilite de consultation en visio, politique d’annulation.

N’hesitez pas a consulter la page A propos de Gildas Garrec pour en savoir plus sur mon parcours et ma facon de travailler.

Le psychopraticien est-il rembourse ?

C’est une question légitime. Les consultations chez un psychopraticien ne sont pas remboursees par la Sécurité sociale, contrairement aux consultations chez un psychiatre.

Cependant, de plus en plus de mutuelles prennent en charge tout ou partie des seances de psychotherapie, y compris chez les psychopraticien·ne·s. Il est recommande de verifier auprès de votre mutuelle le nombre de seances couvertes et le montant rembourse.

Certaines mutuelles remboursent entre 3 et 10 seances par an, a hauteur de 30 a 60 euros par seance. C’est un argument supplementaire pour bien se renseigner avant de commencer un suivi.

Quand consulter un psychopraticien ?

Il n’est pas nécessaire d’aller mal pour consulter. Un psychopraticien peut vous accompagner dans de nombreuses situations :

• Anxiété, stress chronique ou crises d’angoisse
• Périodes de transition (deuil, séparation, changement professionnel)
• Difficultés relationnelles ou affectives
• Manque de confiance en soi ou d’estime de soi
• Besoin de mieux se connaitre et de développer ses ressources
• Gestion des émotions difficiles (colère, tristesse, culpabilite)
• Accompagnement d’un trouble diagnostique en complement d’un suivi médical

Si vous vous posez la question de consulter, c’est probablement que le moment est venu. Vous pouvez prendre rendez-vous directement pour un premier echange sans engagement.

Conclusion

Le psychopraticien est un·e professionnel·le de l’accompagnement psychologique, forme·e a des méthodes de psychotherapie reconnues, qui aide ses patient·e·s à traverser les difficultés de la vie et a développer leur bien-être.

Ce n’est ni un médecin, ni un psychologue, mais un·e praticien·ne spécialisé·e dans la relation d’aide, dont la légitimité repose sur la qualite de sa formation et de sa pratique.

Le plus important n’est pas le titre, mais la competence, la formation et surtout la qualite de la relation que vous etablissez avec votre praticien·ne.

Si vous souhaitez en savoir plus sur mon approche ou echanger sur votre situation, je vous invite a me contacter ou a consulter mes certifications.

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A retenir :

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Un psychopraticien est un·e professionnel·le de l’accompagnement psychologique forme·e a des méthodes de psychotherapie validees. Le titre existe depuis 2010, après la reglementation du titre de psychotherapeute. Un·e bon·ne psychopraticien·ne a suivi une formation longue (3 a 5 ans minimum), effectue un travail personnel et pratique la supervision. Les consultations ne sont pas remboursees par la Secu, mais de nombreuses mutuelles les prennent en charge. Le critère le plus important pour choisir : la qualite de la relation thérapeutique et la transparence du ou de la praticien·ne sur sa formation.

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