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63 Fragen·10 min·5 dimensions et un module complémentaire sur la disposition au changement·bis zu 18 klinische Deutungsraster·6 Abschnitte im Bericht
Geprüft von Gildas Garrec, KVT-Praktiker
Guten Morgen,
Dieser Test behandelt das Selbstvertrauen in verschiedenen Situationen. Der Begriff umfasst zu vieles, um sich in einem Stück messen zu lassen: Der Bericht gliedert ihn nach Situationen – die Leichtigkeit, Entscheidungen zu treffen, das Sprechen vor anderen, das, was nach einem Fehler geschieht, und die Lust auf Unbekanntes.
Was Sie erhalten — ein Bericht, der aus Ihren Antworten entsteht: was bei Ihnen hervortritt, was es aufrechterhält und womit Sie beginnen können. Diese Woche, diesen Monat, später.
Wie er aufgebaut ist — jede Achse wird einzeln ausgewertet und anschließend mit den anderen verknüpft, anhand klinischer Deutungsraster. Ihre ausführlichen Antworten liegen als Anhang bei. Einen Beispielbericht ansehen
Der Test umfasst 63 Fragen und dauert etwa 10 min, zum Preis von 3,60 $.
Wenn Sie eine Frage zu Ihrem Bericht haben, schreiben Sie uns an contact@psychologieetserenite.com: Ein KVT-Praktiker antwortet Ihnen innerhalb von 48 Stunden.
Und wenn sich das, was Sie erleben, am Arbeitsplatz abspielt, empfehle ich Ihnen ScanMyJob: Es geht Ihre beruflichen Unterhaltungen durch — Nachrichten, E-Mail-Verläufe — und erstellt daraus eine datierte, exportierbare Aufstellung von Fakten. Es bewertet nichts: Es datiert und zählt.

KURZ GESAGT
Selbstvertrauenstest: Ermitteln Sie Ihr Selbstvertrauen in verschiedenen Lebensbereichen — Selbsteinschätzung mit 63 Fragen, etwa 10 min. Dieser Test behandelt das Selbstvertrauen in verschiedenen Situationen: die Leichtigkeit, Entscheidungen zu treffen, das Sprechen vor anderen, den Umgang mit Fehlern und die Lust auf Unbekanntes. Danach erhalten Sie einen ausführlichen PDF-Bericht (3,60 $): eine Deutung der 5 Dimensionen, ein Netzdiagramm, bis zu 18 klinische Deutungsraster und einen persönlichen Handlungsplan. Der Test hilft Ihnen, sich selbst besser kennenzulernen.
Dieser interaktive Test behandelt Selbstvertrauen, das Wort ergreifen, das offene Wort, Misserfolg, Grübeln, den Blick der anderen, Eigenständigkeit, Wagemut, Neugier, Selbstwert, Entscheidungen, Veränderung und Änderungsbereitschaft. Was der Test zum Beispiel fragt Das Selbstvertrauen Ob Ihre Hände ruhig bleiben und frei gestikulieren, wenn Sie vor einem vollen Saal sprechen. Ob Sie die Schultern offen und die Stimme ruhig halten, bis zum Ende, wenn Sie vor einer Gruppe das Wort ergreifen. Das Wort ergreifen Ob Sie Ihren Satz dort wieder aufnehmen, wo Sie ihn unterbrochen haben, wenn man Ihnen in einer Diskussion ins Wort fällt. Ob Sie es laut sagen, wenn alle am Tisch einer Meinung sind und Sie das Gegenteil denken. Das offene Wort Ob Sie einen Satz trotzdem bis zum Ende und mit Taktgefühl aussprechen, wenn Sie spüren, dass er für Kälte im Raum sorgen wird. Ob Sie in einem Gruppengespräch nachfragen, was ein Wort bedeutet, das alle benutzen. Das Scheitern Ob Sie Ihr Glück bei dem versuchen, was Ihnen gefällt, auch wenn Sie sich eine Absage vorstellen können. Ob Sie nach einer Reihe von Absagen Ihr Glück erneut versuchen, ohne dass Ihr Schwung nachlässt. Das Grübeln Ob Sie abends einschlafen, ohne die Szene im Kopf noch einmal durchzugehen, nachdem Sie eine Absage erhalten haben. Ob Ihre Gedanken nach einer folgenreichen Entscheidung schnell zu etwas anderem übergehen, ohne die Szene noch einmal abzuspielen. Der Blick der anderen Ob Sie Ihre Aufmerksamkeit bei der Aufgabe statt bei den Blicken halten, wenn Ihnen ein erster Versuch vor anderen Menschen misslingt. Ob Sie einfach „Danke“ sagen, ohne hinzuzufügen, dass es leicht war, wenn man Ihnen zu etwas gratuliert, das Sie geleistet haben. Die Eigenständigkeit Ob Sie sich auf Ihre eigene Meinung verlassen, ohne Ihr Umfeld der Reihe nach zu befragen, bevor Sie ein Angebot annehmen. Ob Sie einen Mietvertrag oder einen Vertrag unterschreiben, indem Sie sich auf Ihre eigene Lektüre der Unterlagen verlassen. Der Wagemut Ob Sie zu einem Vortrag, einem Workshop oder einem Fest gehen, auch wenn niemand Sie begleitet. Ob Sie auf einer Feier, auf der Sie niemanden kennen, hineingehen und auf andere zugehen. Die Neugier Ob Sie aus Freude am Entdecken das Restaurant, den Weg oder die Aktivität wechseln. Ob Sie für Ihren Urlaub ein Reiseziel wählen, von dem Sie nichts wissen. Der Selbstwert Ob ein gescheitertes Projekt in einem Bereich Ihr Vertrauen in die anderen Bereiche Ihres Lebens unangetastet lässt. Ob Sie am Tag nach einem Misserfolg dieselbe Meinung von sich haben wie am Vortag. Die Entscheidung Ob Sie sich in den folgenden Tagen entscheiden, wenn ein Kostenvoranschlag oder eine Antwort auf Sie wartet. Ob Sie sich mit der Hälfte der Kostenvoranschläge in der Hand für den Handwerksbetrieb entscheiden und den Auftrag erteilen. Die Veränderung Ob eine angekündigte große Veränderung in Ihrem Alltag Ihre Neugier weckt, statt Ihnen den Schlaf zu rauben. Ob Sie schnell um Hilfe bitten, ohne darin ein Eingeständnis von Schwäche zu sehen, wenn Sie vor einer Schwierigkeit stehen, die Sie blockiert. Die Änderungsbereitschaft Ob das, was Sie gerade beschrieben haben, Ihren Alltag belastet. Ob Sie Lust haben, Ihre Art, im Alltag zu funktionieren, weiterzuentwickeln.
Dieser Test behandelt das Selbstvertrauen in verschiedenen Situationen. Der Begriff umfasst zu vieles, um sich in einem Stück messen zu lassen: Der Bericht gliedert ihn nach Situationen – die Leichtigkeit, Entscheidungen zu treffen, das Sprechen vor anderen, das, was nach einem Fehler geschieht, und die Lust auf Unbekanntes.
Der Fragebogen erkundet 5 Aspekte: Entscheidungsfindung, Persönlicher Ausdruck, Umgang mit Misserfolg, Komfortzone, Ihre Sicht auf Ihr Selbstvertrauen. Ihre Antworten dienen der Selbstreflexion, nicht einer Diagnose. Ein ergänzendes Modul erkundet die Bereitschaft zur Veränderung; es ist kein weiteres Merkmal des vorgestellten Modells.
Diese Aspekte erkundet der Fragebogen. Ihre Antworten helfen, sie einzuordnen.
Ihre Art, sich für etwas zu entscheiden und dabei zu bleiben. Die Zeit, die Sie sich vor der Entscheidung nehmen, wird getrennt von dem gelesen, was danach geschieht, denn eine schnelle Entscheidung ist nicht unbedingt eine, zu der man steht.
Der Raum, den Sie in einem Gespräch einnehmen. Gelesen wird hier, wie zugänglich Ihre Sichtweise ist, wenn sie von der der Gruppe abweicht, nicht Ihre Redegewandtheit im Allgemeinen.
Was aus einem Rückschlag wird, wenn er vorbei ist: worauf Sie ihn zurückführen und für wie lange. Diese Lesart im Nachhinein gehört zu den stabilsten Stützen des Selbstvertrauens.
Die Weite des Terrains, auf dem Sie sich wohlfühlen, und was es Sie kostet, es zu verlassen. Gelesen wird dieser Bereich, nicht Ihre Risikofreude.
Wo Sie stehen, noch bevor Sie anfangen: die Bedeutung, die Sie dem Thema beimessen, und die Lust, daran etwas zu verändern. Der Abstand zwischen beidem bestimmt die Anregungen.
Die Art, wie Sie sich Ihr Maß an Selbstvertrauen erklären, bevor der Test Ihnen etwas dazu sagt. Dieser Abschnitt misst keine Schwierigkeit und ergibt kein Niveau: Er erfasst eine Ausgangssicht, denn man baut sein Selbstvertrauen nicht auf dieselbe Weise auf, je nachdem, ob man es auf die Kindheit, auf eine jüngere Erfahrung oder auf ein vom Erlebten unabhängiges Temperament zurückführt.
Beantworten Sie die 63 Fragen ganz ehrlich. Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten: Wählen Sie einfach die Option, die am besten zu Ihnen passt. Der Test dauert etwa 10 min.
Nach Abschluss des Tests bezahlen Sie 3,60 $ über eine sichere Zahlung, um Ihren vollständigen Bericht freizuschalten. Keine Anmeldung erforderlich.
Für eine umfassende Auswertung erhalten Sie Ihren PDF-Bericht (5 ausgewertete Dimensionen, Netzdiagramm, persönliche Empfehlungen, Handlungsplan). Sofortiger Download nach der sicheren Zahlung.
« Ich habe die Möglichkeit genutzt, die Fragen zu kommentieren, und der Bericht berücksichtigt das wirklich. Zum ersten Mal sehe ich einen so persönlichen Online-Test. »
« Der Test analysiert das Selbstvertrauen anhand von 4 Säulen, und meines ist im intimen Bereich sehr niedrig. Der Bericht hat mir Ansätze gegeben, an die ich nie gedacht hätte. »
Dieser Test erfasst 5 psychologische Dimensionen: Entscheidungsfindung, Persönlicher Ausdruck, Umgang mit Misserfolg, Komfortzone, Ihre Sicht auf Ihr Selbstvertrauen. Der Bericht unterscheidet die erkundeten Aspekte und die Grenzen ihrer Deutung. Ein ergänzendes Modul erkundet die Bereitschaft zur Veränderung; es ist kein weiteres Merkmal des vorgestellten Modells.
Der Test umfasst 63 Fragen und ist in etwa 10 min abgeschlossen. Sie können in Ihrem eigenen Tempo antworten: Ihr Fortschritt wird automatisch in Ihrem Browser gespeichert.
Der Test ist anonym. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Nach Abschluss des Tests erhalten Sie eine Vorschau Ihrer Ergebnisse. Der ausführliche PDF-Bericht mit vertiefter Auswertung, Diagrammen und persönlichen Empfehlungen ist für 3,60 $ erhältlich.
Dieser Fragebogen stützt sich auf 5 Dimensionen aus anerkannten theoretischen Modellen der Psychologie (Entscheidungsfindung, Persönlicher Ausdruck, Umgang mit Misserfolg…). Er ist ein Instrument zur Selbsteinschätzung, das der Reflexion dient, kein klinisches Diagnoseinstrument: Er wurde keiner formalen psychometrischen Validierung (Stichprobe, Reliabilitätskoeffizient) unterzogen und ersetzt nicht die Einschätzung durch eine Fachperson.
Ihr Bericht umfasst une analyse par dimension, des explications et des pistes de réflexion personnalisées et un module complémentaire sur la disposition au changement. Die Werte werden entsprechend dem Ziel und den Grenzen dieses Fragebogens gedeutet.
Kein Konto, keine E-Mail-Adresse: Eine Anmeldung ist nicht nötig. Ihre Antworten werden während des Tests an unsere Server übermittelt. Alle Daten werden nach 30 Tagen automatisch gelöscht. Einzelheiten finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Lesen Sie die Vorstellung und die Dimensionen dieses Tests, um zu prüfen, ob sie zu Ihrer Situation passen. Antworten Sie aus der in der Anleitung angegebenen Sicht.
Ja, Sie können diesen Test so oft wiederholen, wie Sie möchten. Manche machen ihn nach einigen Monaten erneut, um zu beobachten, wie sich ihr Profil entwickelt. Jeder neue Durchgang erzeugt einen eigenständigen Bericht: Frühere Antworten werden nicht wiederverwendet.
Der Bericht ordnet Ihre Antworten und bietet Denkanstöße. Sie können ihn mit einer Fachperson besprechen; er ersetzt weder deren Einschätzung noch verordnet er eine Behandlung.
Ja. Jede Person erhält ihren eigenen, anonymen und einzigartigen Bericht auf Grundlage IHRER Antworten. Profile in der Familie oder im Paar zu vergleichen, kann hilfreich sein, vorausgesetzt, jede Person beantwortet den Test ehrlich und selbstständig, ohne sich gegenseitig beim Antworten zu beeinflussen.
Artikel, Übungen und Denkanstöße für Ihre persönliche Entwicklung.
Persönliche Entwicklung
Selbstwerttest: Erkunden Sie den Blick, den Sie auf sich selbst richten, und Ihr Gefühl von persönlichem Wert.
Persönlichkeitsentwicklung
Dieser Test behandelt die psychische Resilienz: Flexibilität angesichts von Veränderungen, die Zukunft in der Ungewissheit, um Hilfe bitten, den Sinn des Durchlebten.
Test entwickelt von Psychologie et Sérénité. Ersetzt keine professionelle Beratung.