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63 Fragen·10 min·5 dimensions et un module complémentaire sur la disposition au changement·bis zu 14 klinische Deutungsraster·5 Abschnitte im Bericht
Geprüft von Gildas Garrec, KVT-Praktiker
Guten Morgen,
Dieser Test befasst sich mit der sexuellen Zufriedenheit in der Partnerschaft. Er lässt Durchschnittswerte und Referenzhäufigkeiten beiseite und schaut auf das Erleben: ob die Häufigkeit dem entspricht, was gewünscht ist, wie die tatsächlich empfundene Lust beschaffen ist, wie frei in der Partnerschaft darüber gesprochen werden kann und was man sich anders wünschen würde. Der Bericht beschreibt jeden dieser Aspekte.
Was Sie erhalten — ein Bericht, der aus Ihren Antworten entsteht: was bei Ihnen hervortritt, was es aufrechterhält und womit Sie beginnen können. Diese Woche, diesen Monat, später.
Wie er aufgebaut ist — jede Achse wird einzeln ausgewertet und anschließend mit den anderen verknüpft, anhand klinischer Deutungsraster. Ihre ausführlichen Antworten liegen als Anhang bei. Einen Beispielbericht ansehen
Der Test umfasst 63 Fragen und dauert etwa 10 min, zum Preis von 3,60 $.
Wenn Sie eine Frage zu Ihrem Bericht haben, schreiben Sie uns an contact@psychologieetserenite.com: Ein KVT-Praktiker antwortet Ihnen innerhalb von 48 Stunden.
Ich empfehle Ihnen außerdem, Ihre Unterhaltung mit ScanMyLove zu analysieren: ein ergänzendes Werkzeug, das anhand Ihres Austauschs als Paar Ihre Beziehungsdynamik beleuchtet.

KURZ GESAGT
Erfüllt mich mein Sexualleben wirklich? — Selbsteinschätzung mit 63 Fragen, etwa 10 min. Dieser Test befasst sich mit der sexuellen Zufriedenheit in der Partnerschaft: ob die Häufigkeit passt, wie viel Lust Sie tatsächlich empfinden, wie frei Sie darüber sprechen können und was sich verändern soll. Danach erhalten Sie einen ausführlichen PDF-Bericht (3,60 $): eine Deutung der 5 Dimensionen, ein Netzdiagramm, bis zu 14 klinische Deutungsraster und einen persönlichen Handlungsplan. Der Test hilft Ihnen, sich selbst besser kennenzulernen.
Dieser interaktive Test behandelt Sexualität, Verlangen, Frustration, Partnerschaft, Müdigkeit, Lust, Aufmerksamkeit, Erregung, Körper, Sprechen, Gespräch, Grenzen, Fantasien, Neugier und Änderungsbereitschaft. Was der Test zum Beispiel fragt Die Sexualität Ob Ihr Sex nach demselben Drehbuch abläuft: derselbe Abend, dieselbe Stellung, dieselbe Reihenfolge. Ob Sie, wenn Sie gemeinsam ins Bett gehen, mit Lust hingehen und nicht, um etwas abzuhaken. Das Verlangen Ob Sie sich tagsüber dabei ertappen, sich zu wünschen, dass Sie öfter miteinander schlafen. Ob die Zeit zwischen Ihrem Sex der Lust Zeit lässt zurückzukehren. Die Frustration Ob Sie Frustration spüren, wenn Ihre einzigen körperlichen Berührungen lange Zeit nur flüchtige Küsschen waren. Ob die Häufigkeit Ihres Sex im Moment für Sie passt. Die Partnerschaft Ob der Unterschied im Verlangen zwischen Ihnen beim Zubettgehen in Spannung umschlägt. Ob der Rhythmus, den Sie haben, ein Gleichgewicht ist, das Sie gemeinsam gewählt haben. Die Müdigkeit Ob beim Zubettgehen die Müdigkeit des Tages die Lust, miteinander zu schlafen, überwiegt. Ob eine Woche, in der Sie miteinander geschlafen haben, eine Woche ist, in der Sie sich insgesamt besser fühlen. Die Lust Ob Sie nach dem Sex mit Frustration oder Enttäuschung zurückbleiben. Ob Sie in Ihrem Bett meistens Lust empfinden, wenn Sie miteinander schlafen. Die Aufmerksamkeit Ob Sie die erwarteten Gesten und Laute beim Sex vorspielen, wie eine eingeübte Rolle. Ob Sie beim Sex loslassen, ohne an Ihren Tag oder an das, was noch zu tun ist, zurückzudenken. Die Erregung Ob Sie nach dem Sex einen Unterschied zwischen der erwarteten und der erlebten Lust feststellen. Ob das Vorspiel lange genug dauert, damit die Erregung beim Eindringen da ist. Der Körper Ob die Person, mit der Sie zusammen sind, im Bett immer noch nicht weiß, wo sie Sie berühren muss, damit Sie kommen. Ob Sie sich ohne Kleidung im Bett mit der Person, mit der Sie zusammen sind, in Ihrem Körper wohlfühlen. Das Sprechen Ob Sie einen bestimmten Wunsch, eine Berührung, eine Stellung, aus Angst vor Bewertung für sich behalten. Ob Sie der Person, mit der Sie zusammen sind, während des Akts sagen, was Ihnen gefällt und was Sie nicht mögen. Das Gespräch Ob es Ihnen unangenehm ist, Ihre Sexualität beim Abendessen anzusprechen, sodass Sie das Thema wechseln. Ob Sexualität in Ihren Gesprächen so selbstverständlich wieder vorkommt wie Geld oder Urlaub. Die Grenzen Ob Sie einen Orgasmus vortäuschen, um die Person, mit der Sie zusammen sind, zu beruhigen. Ob Sie abends Sex ablehnen können, ohne dass der nächste Tag dadurch verdorben ist. Die Fantasien Ob Sie eine bestimmte Fantasie haben, die Sie der Person, mit der Sie zusammen sind, noch nicht laut gesagt haben. Ob Sie Ja sagen würden, wenn die Person, mit der Sie zusammen sind, ein Spielzeug oder eine neue Stellung vorschlagen würde. Die Neugier Ob Sie das Gefühl haben, alles ausgeschöpft zu haben, was Sie im Bett erkunden konnten. Ob der Gedanke daran, was Sie gemeinsam im Bett entdecken könnten, Sie begeistert. Die Änderungsbereitschaft Ob das, was Sie gerade beschrieben haben, Ihr Intimleben belastet. Ob Sie Lust haben, Ihre Art, im Alltag zu funktionieren, zu verändern.
Dieser Test beruht auf der Struktur des Sexual Desire Inventory (SDI, Spector & Carey, 1990), einem Instrument zur Messung des sexuellen Verlangens, das Häufigkeit, Intensität und Kontextfaktoren erkundet. Er ist keine validierte Version davon – er greift einige Achsen in einer für ein breites, nicht klinisches Publikum angepassten Form auf.
Dieser Test ist ein Werkzeug zur Erkundung der sexuellen Zufriedenheit, kein klinisch validiertes psychometrisches Instrument. Er diagnostiziert keine sexuelle Funktionsstörung – das kann nur eine Fachperson des Gesundheitswesens. Die Werte spiegeln Ihre derzeitigen subjektiven Wahrnehmungen wider: Sie können je nach Lebensphase schwanken und sind nicht als endgültig zu verstehen.
Dieser Test befasst sich mit der sexuellen Zufriedenheit in der Partnerschaft. Er lässt Durchschnittswerte und Referenzhäufigkeiten beiseite und schaut auf das Erleben: ob die Häufigkeit dem entspricht, was gewünscht ist, wie die tatsächlich empfundene Lust beschaffen ist, wie frei in der Partnerschaft darüber gesprochen werden kann und was man sich anders wünschen würde. Der Bericht beschreibt jeden dieser Aspekte.
Der Fragebogen erkundet 5 Aspekte: Ihre Sicht auf Ihr Sexualleben, Häufigkeit und Passung, Empfundene Lust, Sexuelle Kommunikation, Veränderungswünsche. Ihre Antworten dienen der Selbstreflexion, nicht einer Diagnose. Ein ergänzendes Modul erkundet die Bereitschaft zur Veränderung; es ist kein weiteres Merkmal des vorgestellten Modells.
Diese Aspekte erkundet der Fragebogen. Ihre Antworten helfen, sie einzuordnen.
Die Art, wie Sie sich erklären, was Sie in Ihrem Sexualleben in der Partnerschaft erleben, bevor der Test Ihnen irgendetwas dazu sagt. Dieser Abschnitt misst keine Schwierigkeit und ergibt keine Stufe: Er erfasst eine Ausgangssicht.
Der Abstand zwischen dem Rhythmus, den Sie haben, und dem, der zu Ihnen passen würde. Der Bericht betrachtet diesen Abstand, nicht die Häufigkeit an sich: Hier zählt die Distanz zwischen beiden.
Die Qualität dessen, was Sie bei Sex empfinden. Diese Dimension betrifft Ihre Präsenz bei sich selbst und den Raum, der Ihrer eigenen Lust gegeben wird, unabhängig vom Ablauf.
Was zwischen Ihnen auf diesem Gebiet gesagt werden kann. Der Bericht schaut, ob das Sprechen zu einer tatsächlichen Anpassung führt: Ohne sie bleibt es ohne Wirkung auf das, was Sie erleben.
Was Sie sich in Ihrem Intimleben anders wünschen würden. Diese Dimension wird getrennt von der Zufriedenheit gelesen: Man kann sich eine Veränderung wünschen, ohne mit der gegenwärtigen Situation unzufrieden zu sein.
Getrennt vom Rest betrachtet: Ihre derzeitige Bereitschaft, also die Wirkung Ihres Intimlebens auf Ihren Alltag und der Wunsch, Ihre Art zu funktionieren zu verändern.
Beantworten Sie die 63 Fragen ganz ehrlich. Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten: Wählen Sie einfach die Option, die am besten zu Ihnen passt. Der Test dauert etwa 10 min.
Nach Abschluss des Tests bezahlen Sie 3,60 $ über eine sichere Zahlung, um Ihren vollständigen Bericht freizuschalten. Keine Anmeldung erforderlich.
Für eine umfassende Auswertung erhalten Sie Ihren PDF-Bericht (5 ausgewertete Dimensionen, Netzdiagramm, persönliche Empfehlungen, Handlungsplan). Sofortiger Download nach der sicheren Zahlung.
Dieser Test erfasst 5 psychologische Dimensionen: Ihre Sicht auf Ihr Sexualleben, Häufigkeit und Passung, Empfundene Lust, Sexuelle Kommunikation, Veränderungswünsche. Der Bericht unterscheidet die erkundeten Aspekte und die Grenzen ihrer Deutung. Ein ergänzendes Modul erkundet die Bereitschaft zur Veränderung; es ist kein weiteres Merkmal des vorgestellten Modells.
Der Test umfasst 63 Fragen und ist in etwa 10 min abgeschlossen. Sie können in Ihrem eigenen Tempo antworten: Ihr Fortschritt wird automatisch in Ihrem Browser gespeichert.
Der Test ist anonym. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Nach Abschluss des Tests erhalten Sie eine Vorschau Ihrer Ergebnisse. Der ausführliche PDF-Bericht mit vertiefter Auswertung, Diagrammen und persönlichen Empfehlungen ist für 3,60 $ erhältlich.
Dieser Fragebogen stützt sich auf 5 Dimensionen aus anerkannten theoretischen Modellen der Psychologie (Ihre Sicht auf Ihr Sexualleben, Häufigkeit und Passung, Empfundene Lust…). Er ist ein Instrument zur Selbsteinschätzung, das der Reflexion dient, kein klinisches Diagnoseinstrument: Er wurde keiner formalen psychometrischen Validierung (Stichprobe, Reliabilitätskoeffizient) unterzogen und ersetzt nicht die Einschätzung durch eine Fachperson.
Ihr Bericht umfasst une analyse par dimension, des explications et des pistes de réflexion personnalisées et un module complémentaire sur la disposition au changement. Die Werte werden entsprechend dem Ziel und den Grenzen dieses Fragebogens gedeutet.
Kein Konto, keine E-Mail-Adresse: Eine Anmeldung ist nicht nötig. Ihre Antworten werden während des Tests an unsere Server übermittelt. Alle Daten werden nach 30 Tagen automatisch gelöscht. Einzelheiten finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Lesen Sie die Vorstellung und die Dimensionen dieses Tests, um zu prüfen, ob sie zu Ihrer Situation passen. Antworten Sie aus der in der Anleitung angegebenen Sicht.
Ja, Sie können diesen Test so oft wiederholen, wie Sie möchten. Manche machen ihn nach einigen Monaten erneut, um zu beobachten, wie sich ihr Profil entwickelt. Jeder neue Durchgang erzeugt einen eigenständigen Bericht: Frühere Antworten werden nicht wiederverwendet.
Der Bericht ordnet Ihre Antworten und bietet Denkanstöße. Sie können ihn mit einer Fachperson besprechen; er ersetzt weder deren Einschätzung noch verordnet er eine Behandlung.
Ja. Jede Person erhält ihren eigenen, anonymen und einzigartigen Bericht auf Grundlage IHRER Antworten. Profile in der Familie oder im Paar zu vergleichen, kann hilfreich sein, vorausgesetzt, jede Person beantwortet den Test ehrlich und selbstständig, ohne sich gegenseitig beim Antworten zu beeinflussen.
Test entwickelt von Psychologie et Sérénité. Ersetzt keine professionelle Beratung.