Unserer Austauschgruppe beitreten
Ein wohlwollender Raum für Austausch auf WhatsApp, Zugang auf Anfrage — keine Therapie.
67 Fragen·10 min·5 dimensions et un module complémentaire sur la disposition au changement·bis zu 14 klinische Deutungsraster·5 Abschnitte im Bericht
Geprüft von Gildas Garrec, KVT-Praktiker
Guten Morgen,
Dieser Test befasst sich mit dem Hinterfragen einer Paarbeziehung. Er gliedert mehrere Aspekte: die Zufriedenheit, die Sie im Alltag empfinden, die Beachtung Ihrer grundlegenden Bedürfnisse, das, was der Gedanke in Ihnen auslöst, sich in fünf oder zehn Jahren zu sehen, und die Energie, die das Bleiben Sie kostet. Der Bericht beschreibt jeden dieser Aspekte Punkt für Punkt.
Was Sie erhalten — ein Bericht, der aus Ihren Antworten entsteht: was bei Ihnen hervortritt, was es aufrechterhält und womit Sie beginnen können. Diese Woche, diesen Monat, später.
Wie er aufgebaut ist — jede Achse wird einzeln ausgewertet und anschließend mit den anderen verknüpft, anhand klinischer Deutungsraster. Ihre ausführlichen Antworten liegen als Anhang bei. Einen Beispielbericht ansehen
Der Test umfasst 67 Fragen und dauert etwa 10 min, zum Preis von 3,60 $.
Wenn Sie eine Frage zu Ihrem Bericht haben, schreiben Sie uns an contact@psychologieetserenite.com: Ein KVT-Praktiker antwortet Ihnen innerhalb von 48 Stunden.
Ich empfehle Ihnen außerdem, Ihre Unterhaltung mit ScanMyLove zu analysieren: ein ergänzendes Werkzeug, das anhand Ihres Austauschs als Paar Ihre Beziehungsdynamik beleuchtet.

KURZ GESAGT
Können wir unsere Beziehung noch retten? — Selbsteinschätzung mit 67 Fragen, etwa 10 min. Dieser Test befasst sich mit dem Hinterfragen einer Beziehung: der Zufriedenheit im Alltag, der Beachtung Ihrer Bedürfnisse, dem Blick in die Zukunft und den Kosten des Bleibens. Danach erhalten Sie einen ausführlichen PDF-Bericht (3,60 $): eine Deutung der 5 Dimensionen, ein Netzdiagramm, bis zu 14 klinische Deutungsraster und einen persönlichen Handlungsplan. Der Test hilft Ihnen, sich selbst besser kennenzulernen.
Dieser interaktive Test behandelt die Paarbeziehung, Unterstützung, Grenzen, Identität, Eigenständigkeit, Selbstwert, Konflikte, Erschöpfung, Grübeln, Schuldgefühle, Pläne, Zukunft, Verpflichtungen, Trennung und Änderungsbereitschaft. Was der Test zum Beispiel fragt Die Paarbeziehung Ob beim Nachhausekommen am Abend Schwere oder Traurigkeit das vorherrschende Gefühl ist. Ob Sie trotz der Streitigkeiten dieses Monats in dieser Beziehung noch etwas Lebendiges spüren. Die Unterstützung Ob Sie, wenn Sie von Ihrem Tag erzählen, das Gefühl haben, dass die Person an Ihrer Seite Sie kaum sieht und versteht. Ob Sie trotz der Streitigkeiten noch eine echte Verbindung spüren, die in Ihnen den Wunsch weckt, sich Mühe zu geben. Die Grenzen Ob Sie bei Tisch Ihre wahren Bedürfnisse herunterspielen, um den Frieden zu wahren. Ob Sie Gehör finden, wenn Sie der Person an Ihrer Seite ein Bedürfnis nennen. Die Identität Ob Sie seit dieser Beziehung einen Teil dessen verloren haben, wer Sie sind, bis hin zu Ihrer Art zu sprechen. Ob Sie sich in Ihrer jetzigen Beziehung kleiner werden fühlen, als zöge sie Sie nach unten. Die Eigenständigkeit Ob Sie auf eine Arbeit, auf Freundschaften oder auf eine Stadt verzichtet haben, damit diese Beziehung funktioniert. Ob Ihre eigenen Pläne, eine Reise, eine Weiterbildung, seit dieser Beziehung in den Hintergrund gerückt sind. Der Selbstwert Ob Sie auf eine Rolle reduziert werden, Geld verdienen oder aufräumen, statt als die ganze Person gesehen zu werden, die Sie sind. Ob Sie spüren, dass Sie etwas anderes verdienen als die Abende, die Sie gerade erleben. Die Konflikte Ob Sie immer wieder auf dieselben Streitigkeiten zurückkommen, Geld, Abwasch, ohne dass sie gelöst werden. Ob Ihre Meinungsverschiedenheiten über Geld oder Kinder ungelöst bleiben. Die Erschöpfung Ob es Sie geistige Energie kostet, diese Beziehung aufrechtzuerhalten, und Sie diese Energie am Wochenende kaum zurückgewinnen. Ob Sie Ihre Abende damit verbringen, Spannungen zu bewältigen, statt etwas aufzubauen. Das Grübeln Ob die Frage, zu gehen oder zu bleiben, Sie beschäftigt und in Ihren Tagen wiederkehrt. Ob Ihre Beziehung Ihre Gedanken beherrscht, im Auto wie unter der Dusche, und Sie sich im Kreis drehen. Die Schuldgefühle Ob Sie bei dem Gedanken, Ihren Koffer zu packen, Schuldgefühle empfinden, trotz der Traurigkeit, die Sie erleben. Ob Sie zum Teil aus Angst bleiben, der Person an Ihrer Seite wehzutun, oder aus Mitleid. Die Pläne Ob Ihre gemeinsamen Pläne, eine Reise oder ein Umzug, selten oder oberflächlich bleiben. Ob Zukunftspläne, die ohne die Person an Ihrer Seite entstehen, Sie mehr tragen. Die Zukunft Ob sich keine Begeisterung einstellen will, wenn Sie sich mit der Person an Ihrer Seite in der Zukunft vorstellen. Ob Sie schon einmal gemeinsam eine schwierige Zeit durchgestanden haben und zu zweit daraus hervorgegangen sind. Die Verpflichtungen Ob es Ihnen den Magen zusammenschnürt bei dem Gedanken, sich stärker zu binden, Heirat, Kinder oder auch nur ein gemeinsamer Mietvertrag. Ob Ihnen die Frage, mit der Person an Ihrer Seite alt zu werden, unangenehm ist. Die Trennung Ob Sie daran denken, diese Beziehung zu verlassen, wenn Sie zu Bett gehen oder die Woche vorbereiten. Ob Ihnen der Gedanke, wieder eine eigene Wohnung zu nehmen, weniger beängstigend erscheint als früher. Die Änderungsbereitschaft Ob das, was Sie eben beschrieben haben, Ihr Beziehungsleben belastet. Ob Sie Lust haben, Ihre Art, im Alltag zu funktionieren, weiterzuentwickeln.
Dieser Test ist ein Werkzeug zur persönlichen Klärung, aufgebaut auf Dimensionen, die in der Literatur zur Beziehungszufriedenheit und zum Hinterfragen von Liebesbeziehungen untersucht werden. Er ist kein validiertes psychometrisches Instrument. Er hilft Ihnen, zu benennen, was Sie in mehreren Dimensionen fühlen – er kann nicht für Sie entscheiden und wird es nie tun. Hohe Werte zeigen die Intensität eines Hinterfragens an, nicht eine Antwort.
Dieser Test befasst sich mit dem Hinterfragen einer Paarbeziehung. Er gliedert mehrere Aspekte: die Zufriedenheit, die Sie im Alltag empfinden, die Beachtung Ihrer grundlegenden Bedürfnisse, das, was der Gedanke in Ihnen auslöst, sich in fünf oder zehn Jahren zu sehen, und die Energie, die das Bleiben Sie kostet. Der Bericht beschreibt jeden dieser Aspekte Punkt für Punkt.
Der Fragebogen erkundet 5 Aspekte: Woher Ihr Hinterfragen kommt, Allgemeine Zufriedenheit, Beachtung Ihrer Bedürfnisse, Blick in die Zukunft, Emotionale Kosten des Bleibens. Ihre Antworten dienen der Selbstreflexion, nicht einer Diagnose. Ein ergänzendes Modul erkundet die Bereitschaft zur Veränderung; es ist kein weiteres Merkmal des vorgestellten Modells.
Diese Aspekte erkundet der Fragebogen. Ihre Antworten helfen, sie einzuordnen.
Dieser Abschnitt misst keine Schwierigkeit und ergibt kein Niveau: Er erfasst, was Sie Ihrer Einschätzung nach dazu bringt, Ihre Paarbeziehung zu hinterfragen, bevor der Test die übrigen Dimensionen im Einzelnen behandelt.
Die Bilanz, die Sie bis heute aus der Beziehung ziehen, erfasst als Gesamteindruck. Der Bericht stellt sie anschließend den übrigen Achsen gegenüber, denn ein Gesamtgefühl kann sehr unterschiedliche Situationen umfassen.
Der Platz, den Ihre Bedürfnisse in dieser Beziehung einnehmen können: Der Bericht richtet den Blick darauf, was erbeten und erreicht werden kann, und weniger darauf, was Sie zu Recht erwarten dürften.
Was der Gedanke, weiterzumachen, in Ihnen auslöst. Diese Dimension wird als Hinweis auf eine Richtung gelesen: Sie betrifft die Zukunft, während die Zufriedenheit den gegenwärtigen Zustand betrifft.
Was die Beziehung von Ihnen verlangt, um aufrechterhalten zu werden, und was Sie darin hält. Der Bericht unterscheidet zwischen dem, was Sie an die andere Person bindet, und dem, was Sie am Gehen hindert: Beides ist nicht dasselbe.
Ihre derzeitige Bereitschaft, gesondert betrachtet: Die Last der Situation anzuerkennen und sich zu wünschen, dass sie sich verändert, sind zwei verschiedene Stützen für das, was folgt.
Beantworten Sie die 67 Fragen ganz ehrlich. Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten: Wählen Sie einfach die Option, die am besten zu Ihnen passt. Der Test dauert etwa 10 min.
Nach Abschluss des Tests bezahlen Sie 3,60 $ über eine sichere Zahlung, um Ihren vollständigen Bericht freizuschalten. Keine Anmeldung erforderlich.
Für eine umfassende Auswertung erhalten Sie Ihren PDF-Bericht (5 ausgewertete Dimensionen, Netzdiagramm, persönliche Empfehlungen, Handlungsplan). Sofortiger Download nach der sicheren Zahlung.
Dieser Test erfasst 5 psychologische Dimensionen: Woher Ihr Hinterfragen kommt, Allgemeine Zufriedenheit, Beachtung Ihrer Bedürfnisse, Blick in die Zukunft, Emotionale Kosten des Bleibens. Der Bericht unterscheidet die erkundeten Aspekte und die Grenzen ihrer Deutung. Ein ergänzendes Modul erkundet die Bereitschaft zur Veränderung; es ist kein weiteres Merkmal des vorgestellten Modells.
Der Test umfasst 67 Fragen und ist in etwa 10 min abgeschlossen. Sie können in Ihrem eigenen Tempo antworten: Ihr Fortschritt wird automatisch in Ihrem Browser gespeichert.
Der Test ist anonym. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Nach Abschluss des Tests erhalten Sie eine Vorschau Ihrer Ergebnisse. Der ausführliche PDF-Bericht mit vertiefter Auswertung, Diagrammen und persönlichen Empfehlungen ist für 3,60 $ erhältlich.
Dieser Fragebogen stützt sich auf 5 Dimensionen aus anerkannten theoretischen Modellen der Psychologie (Woher Ihr Hinterfragen kommt, Allgemeine Zufriedenheit, Beachtung Ihrer Bedürfnisse…). Er ist ein Instrument zur Selbsteinschätzung, das der Reflexion dient, kein klinisches Diagnoseinstrument: Er wurde keiner formalen psychometrischen Validierung (Stichprobe, Reliabilitätskoeffizient) unterzogen und ersetzt nicht die Einschätzung durch eine Fachperson.
Ihr Bericht umfasst une analyse par dimension, des explications et des pistes de réflexion personnalisées et un module complémentaire sur la disposition au changement. Die Werte werden entsprechend dem Ziel und den Grenzen dieses Fragebogens gedeutet.
Kein Konto, keine E-Mail-Adresse: Eine Anmeldung ist nicht nötig. Ihre Antworten werden während des Tests an unsere Server übermittelt. Alle Daten werden nach 30 Tagen automatisch gelöscht. Einzelheiten finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Lesen Sie die Vorstellung und die Dimensionen dieses Tests, um zu prüfen, ob sie zu Ihrer Situation passen. Antworten Sie aus der in der Anleitung angegebenen Sicht.
Ja, Sie können diesen Test so oft wiederholen, wie Sie möchten. Manche machen ihn nach einigen Monaten erneut, um zu beobachten, wie sich ihr Profil entwickelt. Jeder neue Durchgang erzeugt einen eigenständigen Bericht: Frühere Antworten werden nicht wiederverwendet.
Der Bericht ordnet Ihre Antworten und bietet Denkanstöße. Sie können ihn mit einer Fachperson besprechen; er ersetzt weder deren Einschätzung noch verordnet er eine Behandlung.
Ja. Jede Person erhält ihren eigenen, anonymen und einzigartigen Bericht auf Grundlage IHRER Antworten. Profile in der Familie oder im Paar zu vergleichen, kann hilfreich sein, vorausgesetzt, jede Person beantwortet den Test ehrlich und selbstständig, ohne sich gegenseitig beim Antworten zu beeinflussen.
Test entwickelt von Psychologie et Sérénité. Ersetzt keine professionelle Beratung.